Смерть близкого человека, чувство вины перед умершим. причина смерти.

Чувство вины за смерть человека

Пройдет ли когда-нибудь чувство вины за то, что не был рядом, за былые обиды?

Есть такая книга , очень глубокая и доступная к пониманию по этому вопросу. Автор Лууле Виилма, «Прощаю себя». Необходимо понять , что чувство вины пришло не просто из-за смерти данного человека, а оно притянуто вами.

И чтобы от него избавиться , это чувство необходимо простить, как живого человека, Простить эту вину за то, что она пришла и причинила боль. Потом простить себя, за то, что притянули это чувство и причинили тем самым боль себе.

И в завершении всего, чтобы не было болезней из-за разрушающего чувства вины, необходимо попросить прощения у своего тела, что причинили ему страдания, притянув чувство вины. На первый взгляд запутанно и не понятно. Но прочтите книгу и всё поймёте.

Нет, чувство вины не пройде, так же как боль от утраты близкого человека. Только все это притупится. Постепенно вы будите все меньше думать и вспоминать об этом.

По крайне мере у меня так. Со временем, быт берет свое, надо жить дальше, думать о поседневных делах. Но в трудные минуты «дурные мысли» снова лезут в голову. Может это когда-то и пройдет, но уж 9 лет.

Сложно это.По себе знаю.Прошло уже 4 года.Ну конечно оно стало чуть меньше ощущаться.

Должно пройти со временем.Но обычно это происходит не сразу.Особенно остро чувство вины, первое время беспокоит.Потом оно уменьшается и постепенно затухает

  • Попробовать найти себе оправдание.
  • (Например обидели.Но вы же не со зла это сделали)
  • Вспомнить о том, что хорошего вы делали для этого человека.
  • (Это тоже не мало важно)
  • Придти в церковь, покаяться перед Богом.Поставить свечку и подать за упокой этому человеку
  • Придти на могилу, зажечь свечу, попытаться мысленно увидеть и ощутить этого человека так, как-будто бы он находится перед вами в реале. Попросить прощения у человека, от всего сердца.Если он простил, должны будете почувствовать облегчение
  • Простить себя.Это можно сделать через осознание причин своих ошибок в отношении этого человека и обращения к Богу
  • Поговорить на эту тему с хорошим психологом

У меня не получилось полностью избавиться от чувства вины. Часто думаю, а «что если бы. «. Но уже это «если бы» не настанет, и я так и не узнаю, как могло бы всё произойти.. .

Со временем чувство вины только притупляется, но не проходит. Так как вернуть умершего человека нельзя, что бы всё исправить. Вот так и живу с этим чувством, которое иногда прямо «жрёт» меня изнутри (

Быстрее всего вашей вины в смерти никакой нет..

мы всегда склонны винить себя в том- в чём мы не виноваты.

а главное понять — что вопросы смерти- они не в нашей власти просто после смерти родного человека мы начинаем анализировать своё поведение по отношению к нему и находим массу ошибок..от этого и чувство вины..

но исправитть уже ничего нельзя.

Работа с чувством вины это серьёзное дело и простыми советами здесь исправить дело не получится. Нужно поработать над собой. Лучше всего, поработать в сопровождении специалиста. Если не получается, то предлагаю три эффективных шага по освобождению от вины.

Смерть близкого. Вы ни в чем не виноваты

Найдите час, когда вас никто не побеспокоит. Устройтесь в удобной позе, сидя или лежа, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Подумайте об умершем, вспомните его, представьте его перед собой как можно более живо.

Вспомните, как вы относились к этому человеку, когда он был жив, что вы чувствовали и думали, когда он умер. Вы почувствуете, что всплывают какие-то болезненные воспоминания и ощущения.

Мягко, спокойно, без агрессии и злости к себе, без самообвинений задайте себе вопрос: действительно ли вы были каким-то образом повинны в смерти этого человека? Не торопитесь с ответом, дождитесь, когда он возникнет словно сам собой, поднимется на поверхность вашего сознания.

Если вы дома — устройтесь поудобнее в уютном уголке, зажгите свечу, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно.

Представьте себе, что перед вами — картина, холст или лист бумаги, на котором изображен погребальный камень, памятник на могиле вашего близкого человека, или иной символ его памяти. Перед этим камнем или памятником вы видите зажженную свечу.

Мысленно уменьшите в размерах этот образ так, чтобы он занимал лишь небольшую часть вашего воображаемого холста и чтобы оставалось много места для того пейзажа, что открывается позади памятника. Но это вопреки реальности вовсе не кладбищенский пейзаж.

Позади памятника взору открываются леса, луга, в отдалении — высокие горы. Целый огромный мир лежит перед вами на вашей картине. В чистом синем небе ярко светит солнце. Вы отчетливо видите свет его лучей, струящийся на землю.

ОЧИСТИТЕ ДОМ ОТ БОЛИ

В первую очередь нужно освободить дом от вещей, которыми в последнее время пользовался умерший человек.

И в первую очередь от вещей, с которыми он непосредственно соприкасался перед смертью — кровать, одеяло, подушки, постельное белье, полотенца, от вещей, которые он носил, — домашние тапочки, халат, а также от вещей, которые он любил и к которым был привязан.

Не поддавайтесь соблазну оставить себе что-то на память, как бы вам этого ни хотелось, — вместе с памятью вы оставите себе нескончаемую боль. Такую боль, которая может привести к разрушению вашей души и вашего здоровья.

Ведь вещь, ставшая свидетельницей смерти своего хозяина, буквально впитывает сам дух смерти, своеобразную смертельную программу. Человека уже нет, а его вещь все несет в себе эту гибельную программу и передает ее тому, кто унаследует эту вещь, наденет ее после умершего человека. Вот и начинает эта программа работать уже в отношении своего нового хозяина, неминуемо приводя и его к гибели.

ОБЪЯВИТЕ ВОЙНУ ДЕПРЕССИИ

Ванна с морской солью. Существует множество разновидностей морской соли — выберите ту, которая вам больше нравится. Примерно за 40 минут до сна погрузитесь в теплую ванну, в которой растворена морская соль.

Находиться в ванне нужно 15-20 минут. Морская соль поможет вам расслабиться, успокоит, снимет усталость.

После такой ванны вы почувствуете, что ушло раздражение, притупились печаль и тоска — соль обладает прекрасным свойством как бы впитывать в себя все негативное.

Медитация — отличное средство для снятия напряжения, стресса, тревожности, она повышает жизненный тонус, улучшает сон. Сейчас мы с вами научимся проводить самую простую медитацию.

Похоронные суеверия. Можно ли брать землю с могилы?

Можно ли пройти курсы Бальзамирования, не имея высшего или средне-специального медицинского образования?

World Funeral News

© Информационно-аналитический ресурс «Похоронный портал», 2014

Чувство вины за смерть любимого человека

Доброго всем здоровья!

Очень прошу вашей помощи. Давно сюда не писала,так так просто не в состоянии что-то делать. Чувствую, что моя жизнь заканчивается,я так просто больше не могу жить.

Вчера я похоронила очень близкого мне человека,и я чувствую свою вину за его смерть.

Где-то месяца полтора назад я очень сильно поругалась со своим парнем и мы расстались. Я была так зла и обижена,что не могла думать больше ни о чем, даже на некоторое время забыла про свое ГОКР.

Но потом в голове начали появляться мысли,а затем и картинки как мой,на тот момент уже бывший, попадет в аварию, разобьется и вобще умрет жуткой смертью. Я сейчас даже не знаю, но мне кажется, что это были мои мысли,т.е.

Я реально желала ему смерти.

Потом я узнала,что в тот самый день,когда я думала об этом он разбился на мотоцикле и впал в кому. Жутко испугалась, и теперь реально думаю,что это я пожелала ему попасть в эту аварию. Все время,пока он находился на грани смерти, я молилась кому только можно,только бы он выжил.Но он умер.

Читайте также:  160 сортів аспарагуса

Сейчас я вобще не понимаю,что творится в моей голове. Меня с новой силой трепанул мой ОКР, я очень боюсь что все мои страхи также сбудутся. И я до сих пор не могу понять — неужели я реально могла пожелать смерти человеку,которого я любила и это могло сбыться или это просто нелепое и ужасное совпадение.

Я знаю,что ужасно в такой момент думать о своих навязчивостях,но я ни о чем не могу больше думать, я очень боюсь,что мои страхи так же сбудутся.

Я никому об этом не рассказывала, но меня разъедает чувство вины с одной стороны и я жутко боюсь, что теперь все мои страшные произвольно возникающие в голове мысли будут сбываться — с другой.

Прошу прощения за длинный текст.

Lazy1990 это просто

Lazy1990 это просто совпадение.

Если ты считаешь, что имела какие-то негативные мысли в уме, которые никоем образом не связаны с ОКР, то просто сходи на исповедь и покайся.

У меня тоже когда-то много много лет назад была похожая ситуация, и мне за нее до сих пор стыдно.

Я до сих пор не могу понять были эти мысли умышленным злым помыслом или нет, потому что были и страх и злость и много других эмоций. Но меня просто не покидает ощущение — виновата я. Потому что это просто какое-то чудовищное совпадение.

Я не знаю,смогу ли пойти в храм. У меня к этому месту странное отторжение еще с детства, единственный раз когда я была в церкви — мне было очень плохо и там и даже после. С тех пор я вобще стороной их стараюсь обходить. Так что,даже если я и хочу и ,может мне нужно туда сходить, но не знаю — смогу ли.

Ты знаешь когда у меня ещё Матвеюшка сынок живой был я на коленках перед ним стоял и массаж делал а жена в это время уехала на машине по делам

я её месяц или 2 учил беспрестанно и был уверен что научил водить машину

И вот массажкаю сыночка и образы идут как будто провалился в них что авария удары машины

такие всполохи образов

Я же вас учу чтобы эти провалы видеть в мысли и не входить в них

А вот как удары посыпались

Я обычно отправляю жену и негативные мысли не думаю ОКР не ОКР не сортирую как учу так и делаю

мысли аварий по дальше отодвигаю

И через несколько секунд старший сын телефон взял на кухне и кричит «мама. мама. «

У меня всё оборвалось

Жена плачет и стонет в трубку

Я ей говорю что случилось ты может не чувствуешь что повредилась сильно и в шоке

Она плачет и только говорит что попала в аварию

Я подорвался и поехал

Короче внедорожник в котором ехала жена в хлам разбитый

но она не повредилась

Я думаю что ты как то наперёд увидела эту аварию

Не ты конечно причина аварии и смерти

Я думаю это связано с интуицией

ОКр помыслы конечно такое сулят и смерти и болезни итд

Я больше надеюсь на Бога

ДА может авария случиться но это по судьбе идёт

И смерть может быть но я думаю что эти мысли интуитивные которые возникают в уме

повлиять не могут именно чтобы событие произошло

ДА хоть со злости пожелать смерти,что мы не делаем

Всё равно я думаю бесполезно мыслями причинить вред

Если человеку по судьбе эти события не идут промыслительно

Я в течение дня все негативные мысли отвергаю

ни рассуждаю что могут сбыться

Если чтото сбывается то веду себя так как надо

то есть если надо помочь помогаю

всё разумно что от меня требуется стараюсь на своём месте делать

Жизнь и смерть и болезни не человек даёт

ты взяла на себя не своё и страдаешь

если тебя тяготят мысли что ссорилась и плохие отношения были то надо пообщаться мысленно с этим молодым человеком

Прости сказать как помолиться мысленно

если бы знать что через месяц близкий человек умрёт то конечно всё не так было бы

и не ссорились бы и больше любили и виделись бы да и вообще не разлучались

Я с роднёй мысленно общаюсь прошу помощи извиняюсь кого при жизни обидел и ссорился

Я бы как посоветовал

есть если у него мама

надо прийти к маме и покаяться что вот так с негативом не зная попрощалась с сыном и если бы вернуть назад то всё по другому было бы

отругает в сердцах если мама то смириться и извиниться

на могилке и в Храме прощения попросить у него

В Храме перед Богом покаяться

чтобы камня на сердце не было

на каждого человека есть промысел Божий

смерть каждого человека посещает в своё время

да и смерти то нет

молодой человек твой живой так что не переживай

Насчет родителей — я виделась с ними на похоронах во второй раз в жизни, они живут далеко, мы так и не поговорили — я просто не знаю что я могу им сказать.

Что я пожелала их сыну смерти и он умер? Я думаю,они не смогут такое простить. Я очень боюсь что если еще и родственники будут винить меня в его смерти — то я точно окончательно поверю,что виновата я.

А с другой стороны — я и так думаю, что это моя вина. Я не знаю,не знаю что мне делать.

Ты меня не правильно поняла

Эти мысли пожелания смерти у тебя 101% это ОКР мысли

Не надо никому их говорить

ЗА ОКР мысли святые люди запрещали даже каяться

я про отношения говорил

мам мол прости что с сыном твоим у меня прощание такое произошло

Это определенно совпадение.

«Я сейчас даже не знаю, но мне кажется, что это были мои мысли,т.е. Я реально желала ему смерти» Ты даже не помнишь, желала ли смерти, да и вообще, эти мысли были обсессивными, т.е непроизвольными.

Но даже если представить, что ты очень сильно желала ему смерти, на полном серьезе (специально краски сгущаю), то всё равно ничего бы не сбылось.

Мысли не материальны, это просто мысли в твоей голове и всё, хоть обжелайся, с человеком ничего не будет, в противном случае мы бы жили в совсем другом мире, где плохие мысли материализовывались бы, но нет, такого не бывает. Это совпадение.

И если ты верующая, определяет, когда умрет человек — Бог, но никак не ты))

Я помню скандалы, когда кричал родителям чтобы они сдохли, дак там со злостью это было, в запале. Не бывает такого, что мысленно или словесно можно убить человека.

Вероника,и я скажу что это совпадение!

да ты винишь себя щас в смерти твоего бывшего!

но не стоит!поверь мысли не материальны!ты бы тогда была уже давно лесбиянкой,или еще кем то!

у меня часто очень часто когда я на кого то злой,в голове просыпаются зверские мысли!но ничего не случается!

Если чему то суждено случится, то ты думай не думай, ничего не изменишь!

Ты должна это понимать!ты была на эмоциях,и в мыслях появилось то,что появляется у многих!

мне жаль что все так случилось,но прошу,не вини себя за его смерть!то судьба,ты бы ничего не случилось!

могло бы быть по другому,ты бы ему пожелала смерти,а он бы еще долго лет жил!

Знаешь,от этого совпадения теперь очень тяжело на душе. И я вроде бы и понимаю,что мысли не материальны,потому что хорошие мысли никогда не реализуются — у меня точно нет!А вот это,самое ужасное, произошло. И я боюсь,что теперь все самое плохое о чем я подумаю,будет сбываться. А я,видимо, так устроена,что чаще думаю о плохом.

Читайте также:  Что такое отпевание? что надо делать во время отпевания. сколько стоит отпеть покойного в церкви

Я была бы рада,если бы он жил!Я пожелала бы ему только счастья и даже с другой девушкой. И была бы счастлива,если это сбылось. Но,к сожалению,назад ничего не вернуть

Lazy1990, если боишься на исповедь идти и с его родителями общаться, то не делай ни того ни другого. Поговори с нами, может от этого тебя просто станет легче. Прими просто как факт, то что случилось и просто живи дальше. Ты ни в чем не виновата, не навязывай свое причастие к случившемуся, видно у твоего друга судьба такая, значит так должно было быть.

Думаю, что к родителям нужно все же съездить поговорить. Но я совершенно не представляю что я им скажу.

Руководствуйся при беседе с родственниками простым правилом в таких ситуациях- о покойном говорят либо хорошее либо ничего.

Да можно просто повспоминать,что-то доброе

О хорошем поговорить

не надо что-то говорить про разлад отношений

Это можно было сказать наверное если ты бы маму его знала как свою

А если ты 2 раза виделась то наверное не стоит ничего такого говорить

Я то думал ты ей как невестка была и они тебя знали

Есть такая книга , очень глубокая и доступная к пониманию по этому вопросу. Автор Лууле Виилма, «Прощаю себя». Необходимо понять , что чувство вины пришло не просто из-за смерти данного человека, а о

<font face="Tahoma">Очень часто после смерти близких нам мешает вернуться к нормальной жизни не только боль утраты как таковая, но еще и преследующее нас чувство вины. </font>
Чувство вины за смерть любимого человека Доброго всем здоровья! Очень прошу вашей помощи. Давно сюда не писала,так так просто не в состоянии что-то делать. Чувствую, что моя жизнь

Источник: http://psiholog4you.ru/chuvstvo-viny-za-smert-cheloveka/

Психологические проблемы после потери близкого человека

Каждый день на планете по тем или иным причинам умирают люди. Это печальное событие приводит к тому, что близкие родственники и друзья впадают в состояние утраты, которое может длиться годами. Отрицание, агрессия, чувство вины, депрессия, которые появляются после смерти родного человека – реакции, считаемые абсолютно нормальными при проживании травмы потери.

Психологи считают, что в среднем индивидуум проходит все стадии пребывания в горе из-за смерти близкого человека за год.

Особенно остро человек может переживать внезапную и преждевременную смерть собственного ребенка.

Нередки случаи, когда отсутствие полноценного сна, истеричное состояние, чувство опустошения приводят к серьезным нарушениям психики, в том числе к депрессии клинического характера.

Последствия сильных переживаний после смерти близкого человека

Люди, потерявшие своих близких, могут испытывать навязчивый синдром, который выражается в наличии неосознаваемых мыслей, состояний, фобий, а также непроизвольных движений.

Данное состояние способность доставить еще больше психологического дискомфорта данным лицам. Навязчивость неприятных суждений, которые они вновь и вновь перебирают в голове, считаются ложными.

Но при попытке убедить себя в этом, высказывая прямо противоположные фразы, люди могут еще сильнее погрузиться в страдания, вызванные потерей своего близкого.

Данные состояния могут проявляться у эмоциональных людей, отличающихся повышенной чувствительностью и ранимостью. Сам факт смерти родного человека способен ввести их в состояние невроза, не говоря уже про обострение шизофрении, органических нарушений центральной нервной системы, как закономерность – навязчивые мысли. Они подразделяются на аффективно нейтральные и тягостно аффектные.

Первая группа достаточно безобидна. К ним относятся безотчетно возникающие вопросы обсессивного характера («почему так случилось?»). Сюда же можно отнести регулярный мысленный повтор различных имен, чисел, фраз, которые говорил умерший человек.

Вторая группа – мысли, обладающие контрастом или постоянные сомнения. Некоторые начинают в красках представлять, как именно умер близкий человек, словно проживая наяву момент его смерти. Также можно говорить о сомнениях в отношении тех или иных поступков (закрыт ли кран с водой, выключен ли утюг)

Фобии после потери родного человека

После смерти близкого человеку могут диагностироваться следующие виды фобии или навязчивой боязни:

  1. Агиофобия —страх перед церковными предметами. Люди, которые похоронили родных, могут долгое время находиться в состоянии фрустрации, выражая категорический протест против посещения церкви. Оставаясь в одиночестве, больные могут признать наличие неприятного чувства, которое связано с интерьером и различными предметами в церкви. Дополнительно может возникать иерофобия – фобия перед священником.
  2. Атазагорафобия — боязнь позабыть о чем-то или остаться одному, когда про тебя все забудут. В большинстве случае ее испытывают люди, похоронившие человека, который являлся их единственным близким другом. Люди подверженные атазагорафобии, стараются всячески напоминать о своем существовании, активно приглашать в гости, заводить множество знакомств, казаться чересчур навязчивыми. К данной форме фобии можно отнести иолофобию и исолофобию – доходящую до крайности мысль, что человек останется совершенно один.
  3. Богифобия — страх привидений, призраков, который в этом случае заключается в том, что человек постоянно представляет себе встречу с умершим, как на яву.
  4. Виккафобия — боязнь магов, колдунов, различных экстрасенсов. Смерть близкого человека может вызвать у окружающих мысль, что данный инцидент связан с применением каких-то потусторонних сил, наложением порчи, проклятия.
  5. Гадефобия — страх перед адом. Некоторые люди, начиная размышлять о поступках умершего человека, его основных этапах жизни и чертах характера, приходят к мысли, что он мог попасть далеко не в райские условия после смерти.
  6. Дистихифобия — фобия перед непредвиденными обстоятельствами, которые могут привести к смерти. Данная боязнь может возникнуть, когда родные люди умирают внезапно, становясь жертвой несчастного случая.
  7. Иатрофобия — боязнь врачей. Чаще всего возникает, когда специалисты лечебного заведения причастны к смерти близкого человека или не смогли спасти его жизнь в силу, не зависящих от них факторов.
  8. Карцинофобия — боязнь опухолей ракового характера, которая может возникнуть, если человек похоронил близкого, скончавшегося от ракового заболевания.

Некрофобия – навязчивая боязнь смертельного исхода и атрибутики, связанной с похоронами. Никто не станет отрицать, что переживание смерти и посещение похорон – это значительный удар по нервной системе.

Стоит упомянуть о наличии компульсивных расстройств. Это – навязчивые состояния, которое проявляется в совершенно неосознаваемых, ненужных, а порой и опасных действиях.

Суть их в противоположности пожеланий или требований близких людей. К примеру, навязчивая мысль совершить акт агрессии в отношении кого-либо или же прыгнуть под поезд.

В данном случае страдающих расстройством мучает страх, что их желание может вправду сбыться.

В отличие от компульсивных расстройств, навязчивые действия всегда осуществляются против воли. Манипуляции, которые совершает страдающий данной фобией, абсолютно непосредственны. Такой человек способен длительное время трясти головой, трогать волосы, покусывать губы.

К навязчивым состояниям следует отнести и ритуалы, обладающие смыслом некоего заклинания. Причем это заклинание должно быть связано с имеющимися страхами.

В этом состоянии некоторые больные боятся, что может произойти какой-либо несчастный случай. Ритуалы могут заключаться в совершении отдельных действий, которые можно назвать привычными. Выбор лишь одного маршрута, транспорта или места в вагоне.

После того, как ритуал выполнен, можно говорить о наступлении психического облегчения.

Психика одного человека способна самостоятельно справиться со всеми перечисленными проблемами. У другого индивидуума навязчивый синдром может обернуться серьезным психологическим расстройством. Поэтому если вы или ваши родные столкнулись с подобными фобиями, лучше обратиться к эксперту в области психологии для решения проблемы.

Источник: https://www.psyportal.net/136823/psihologicheskie-problemyi-posle-poteri-blizkogo-cheloveka/

Как пережить смерть близкого человека и побороть депрессии?

Психологические особенности

23.03.2018

486

326

7 мин.

Смерть близких невозможно предугадать, особенно если к этому не было никаких предпосылок. Потеря любимых и дорогих людей всегда огромный стресс и потрясение для каждого.

Когда смерть забирает дорогого человека, в душе появляется пустота, а чуть позже она заполняется невыносимым чувством вины перед умершим. Это довольно сильное чувство способно на долгое время ввергнуть человека в состояние депрессии.

Поэтому очень важно разобраться, как легче пережить смерть близкого и дорогого человека.

Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Психологи выделили несколько этапов, через которые проходит человек, который скорбит по недавно умершему близкому. При этом у них нет определенной последовательности. Каждый проживает это время по-своему. Если понимать происходящее, то справиться с нежданным горем гораздо проще.

Первой стадией переживания смерти является отрицание происходящих событий. Человек думает, что этого не может быть и уж с ним точно не могло случиться такого. Причиной этих мыслей является страх. Люди по тем или иным причинам боятся смерти, они не понимают, как жить дальше и что делать. Поэтому некоторые стараются убедить себя, что ничего не изменилось в их жизни.

Читайте также:  Погребальные обряды – что кладут в гроб?

Причем внешние признаки переживания данного этапа совершенно разные:

  • человек может впасть в некий ступор, не понимая и не воспринимая происходящего вокруг;
  • у него появляется суетливое поведение, когда начинается активная деятельность по подготовке к похоронам, оповещение родных и близких усопшего.

Это происходит потому, что нервная система ставит своего рода защитный блок, и человек просто неспособен до конца осознать всего ужаса происходящего.

Необходимо знать, что впавшего в ступор человека нельзя ограждать от организационных моментов, связанных с погребением. Очень важно помочь человеку избежать погружения в себя.

Поездки по ритуальным службам, оформление нужных документов заставят выйти из этого гнетущего чувства и расшевелит его.

Чтобы очнуться от охватившего оцепенения, важно быть в центре событий, а также общаться с окружающими.

Довольно редко, но все же случается и так, что человек перестает воспринимать реальность. Это состояние имеет временный характер, но оставлять это без вмешательства все же не стоит.

Для того чтобы вернуть к реальной жизни испытавшего утрату, нужно разговаривать с ним как можно больше, называя его по имени. Нельзя оставлять человека в одиночестве, важно стараться отвлечь его от тягостных мыслей.

Утешения в этом случае совершенно бесполезны.

Этап отрицания один из самых коротких. В это время подсознание словно проводит подготовительную работу, чтобы принять уход близкого и родного человека и осознать, что же произошло на самом деле. После того как произойдет осознание всей трагичности момента, начинается второй этап.

Эти разрушающие чувства способны поглотить душу человека полностью, настроив его против всего окружающего мира. В это время кажется, что все люди делают все неправильно, все вокруг плохие и желают лишь зла.

Это происходит по причине того, что в душе поселяется чувство несправедливости к происходящему. Появляются мысли, что другие люди заслуживают таких страданий гораздо больше. Сила эмоций зависит от нервного состояния человека и умения выплескивать негатив наружу.

В мыслях все чаще и чаще всплывают моменты, проведенные вместе с покойным. Приходит понимание того, что было много не сделано, много не сказано. Вспоминаются минуты ссор и разногласий, которые вызывают чувство вины и сожаления за содеянное.

Совесть начинает грызть, словно червь, навевая мысли о том, что нужно было сделать, чтобы избежать смерти дорогого человека. Иногда вина остается в человеке на протяжении всей жизни, даже если были пережиты все этапы скорби по умершему.

Тяжелее всех эту стадию переживают те, кто не умеет выражать свои чувства и эмоции, предпочитая держать горе в себе. В это время человек занимается самоедством, изводя себя изнутри, не видя выхода из сложившейся ситуации.

Находясь в мрачном расположении духа, горюющий предпочитает переживать свое горе в одиночестве, не принимая поддержки со стороны. Он перестает общаться с окружающими, погружаясь в собственные мысли. Депрессия может затянуться настолько, что ее влияние скажется на всех сферах жизни. Помочь выйти из депрессии могут члены семьи, родные и близкие.

Лишь после всех предыдущих этапов избавления от горя к человеку приходит смирение. Произошедшие события остаются в прошлом, жизнь начинает возвращаться в свое привычное русло.

Эмоциональное состояние с каждым днем улучшается. Злость и депрессия, которые совсем недавно обуревали душу, постепенно уходят на задний план, давая возможность светлым событиям войти в жизнь.

Мир без дорогого и близкого человека совершенно уже не тот, что был раньше. Но научиться жить без умершего все-таки придется. В это время люди стараются меньше общаться с окружающими, чаще предпочитаются отмолчаться, уходя с головой в собственные мысли. Такое состояние может сохраняться на протяжении нескольких недель, а у некоторых и достигает нескольких лет.

На реабилитацию психике после пережитого потрясения необходимо девять месяцев. После этого мысли об ушедшем из жизни родственнике перестанут приносить сильную боль. Чтобы сгладить гнетущее чувство и начать жить дальше, психологи дают несколько советов:

  1. 1. Не стоит оставаться в эти моменты один на один с собой. Нужно чтобы рядом находился кто-то из родственников, будь то муж, ребенок или близкий друг.
  2. 2. Необходимо избегать замкнутости. Не стыдно будет поплакать, слезы облегчат тяжесть утраты и снимут нервное напряжение.
  3. 3. В случае депрессивных состояний нужно обратиться за помощью к специалисту. Он назначит препараты, которые помогают пережить обрушившееся несчастье.
  4. 4. Некоторые не в состоянии работать, тогда лучшим вариантом станет отпуск. А кто-то с головой погружается в работу, чтобы хоть на время успокоиться и отвлечься от тягостных мыслей.
  5. 5. Разговор с тем, кто недавно пережил потерю близкого, поможет сгладить боль. Нужно посетить могилу умершего, поговорить с ним, положить цветы. На душе станет гораздо легче.

Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, то стоит обратиться к профессионалу в психологии. Специалист поможет пережить тяжелую утрату.

В православной вере есть понимание того, что умирая, человек отправляется в иную реальность, где продолжает жить. Стоит задуматься об этом, возможно, усопший родственник сейчас в лучшем мире, где нет боли, страданий. Священники советуют людям, пережившим смерть близких, провести определенные обряды, чтобы облегчить путь души покинувшего этот мир человека. Необходимо сделать следующее:

  • После смерти заказать панихиду об усопшем. В своих ежедневных молитвах святой отец будет молиться об успокоении души.
  • Читать молитвы, в которых нужно просить у Бога сил, чтобы пережить горе.
  • Посещать храм во время службы, это приносит мир в душу и успокоение.
  • Добрые дела во имя покойного хранят о них память и помогают им в другой жизни.
  • Не скорбеть долго, так как церковь утверждает, что лучше всего поминать родного человека добрым словом и молиться о душе.

Особенно тяжело пережить дочери смерть матери, особенно если между ними была тесная связь. Чтобы это событие не отразилось на дальнейшей судьбе скорбящего, психологи не рекомендуют прибегать к помощи алкоголя.

Спиртные напитки способны притупить боль и заполнить душевную пустоту, но наутро вместо облегчения плюсом к депрессии добавляется еще и головная боль.

Стоит подумать, хотела бы покойная матушка видеть, как ее дорогая доченька топит свое горе в стакане.

В первые дни после похорон можно посидеть дома в одиночестве, поплакать, разбить несколько тарелок. Но после этого обязательно нужно выходить на улицу, общаться с окружающими.

Нельзя вешать на себя вину за смерть покойного родственника. Даже если несчастье произошло по вине болезни, люди начинают думать о том, что недостаточно сделали, чтобы избежать подобной неприятности. Важно понимать, что во всем повинна лишь страшная болезнь, забравшая дорогого и близкого человека.

Лишь спустя время к людям приходит понимание и восприятие данности. Будут проходить дни, и постепенно былая зависимость от постоянного присутствия дорогого и близкого человека пройдет, и в памяти останутся лишь светлые воспоминания.

Приходит осознание того, что изменить ничего нельзя, время невозможно повернуть вспять, смерть – это конец жизни любого из нас, а живые должны жить дальше. Жить ради памяти дорогого человека, ведь он очень этого хотел бы.

Несмотря на всю свою жестокость, смерть учит людей любить друг друга и ценить то, что они имеют. Ведь после нее остаются лишь воспоминания и светлый образ человека, без которого еще совсем недавно жизнь не имела никакого смысла.

Источник: https://doctorfeel.net/human-psychology/psychological-features/smerty-blizkogo.html

Ссылка на основную публикацию