Ми можемо допомогти людині, яка знаходиться в горі після смерті близького

Як допомогти горюющего ми можемо допомогти людині, який знаходиться в горі після смерті близького

  1. статті
  2. статті священиків
  3. Як допомогти горюющего? Ми можемо допомогти людині, який знаходиться в горі після смерті близького. Ієрей Федір Романенко

Так, всі ми в цьому світі не вічні.

Приходить момент, коли душа розлучається з тілом. І якщо душа покійного увійшла в нове життя, то душі тих, кого спіткало горе втрати, розриває горе.

І часто близькі горюющих не знають, як допомогти покійним близьким, а часто і сумніваються в необхідності цієї допомоги. Що ж говорить про це церква?

Допомогти в горі людині і тим виконати закон Христов, обов'язково треба. Звичайно, якщо є така можливість. Нам обов'язково потрібно один одному допомагати. Саме активна допомога потрібна пішли від нас рідним людям. Як приклад тут можна навести фрагмент з Житія Іоанна Дамаскіна.

У той час, коли на нього було накладено обітницю мовчання, до нього прийшов брат, у якого помер близька людина. Брат сказав Іоанн Дамаскін, що не може оплакати покійного, тому що мова його кістки і сам він не вчений.

І Іоанн на прохання свого брата створив кілька стихир, які і зараз використовуються при відспівуванні.

В даний час горе переживають не так, як раніше. Сучасні люди переживають біль втрати набагато важче. Причина в тому, що ми втратили культуру, яка допомагала раніше людям в такій важкій ситуації. Немає вже і тієї підтримки громади, яка допомагала впоратися з горем. У ті часи було дійсно прийнято оплакувати померлих.

Зараз ця традиція пішла, і часто трапляється, що на похоронах людина лише змахне скупу сльозу, і через півроку внутрішніх переживань зляже з інфарктом. Тоді ж, коли була жива традиція бідкання і оплакування близького, горе найчастіше йшло в ході цього процесу.

Сьогодні навіть для того, щоб допомогти людині перенести горе, не виходить оплакати покійного разом з ним в силу зміненої традиції. І допомога, таким чином, потрібна вже інша.

Давно відомо, що розділене горе – це пів-горя. І на превеликий жаль, часто буває так, що розділити людині своє горе не з ким. У старому романсі є такі рядки:

«При щастя все товаришують з нами

При горе немає тих друзів »

У одних знайомих знаходяться важливі справи, інші після похорону намагаються забути про горе, у третіх – термінові проблеми і брак часу.

А людина, яка втратила близьку, залишається один на один зі своєю втратою. І піти йому нема до кого, розділити горе не з ким.

Ось саме в цей момент Ви можете йому допомогти. Але і в разі якщо людина залишилася не один, і крім Вас йому є кому допомогти, все одно допомогу в горі не буде зайвою.

Дуже важливо, щоб людина захотіла розділити з Вами горе. Тому якщо між Вами раніше були непрощені сварки, образи, то зараз Вам необхідно їх рішуче відкинути.

Важливо самому піти на примирення з людиною в горі, попросити у нього вибачення (навіть в тому випадку якщо провина не ваша), повністю викорінити в своєму серці образу. І тільки в такому стані очищення від образ приступати до допомоги.

Лише близьким люди найчастіше довіряють розділити з собою горе. А хіба може бути близькість, яка замішана на образах?

В першу чергу, як сказано в Псалтиря, «схили вухо твоє», і вислухай, якщо переживає людина здатна щось розповісти тобі в горі своєму. Людині потрібно часто просто виговоритися, і важливо – щоб його вислухали. Треба просто прийти до нього, посидіти, поговорити, послухати про його страхи, тривоги і скорботі.

А вже наскільки цінну пораду ми йому дамо – справа другорядна і залежить від кожного з нас. Часто буває, що й не треба нам ніяких слів, головне – вислухати горюющего. Навіть якщо ми не зможемо сказати нічого, крім: «Допоможи, Господи!». Якщо людина хоче, то можна поговорити про померлого, разом згадати його.

Допомогти горюющего ми можемо і по господарству, і вирішуючи організаційні питання, і надаючи турботу про його дітей, і багатьом іншим.

Величезною підтримкою є і допомогу душі горюющего.

І, звичайно ж, основний допомогою є молитва. Якщо можете, помоліться за горюющего, а якщо буде можливість, то помоліться разом з ним за того, хто пішов.

Важливо пояснити, підтвердити і заспокоїти людину тим, що смерть – це не абсолютна втрата людини, що людина створена з безсмертною душею, і його відхід за поріг смерті не означає відхід у небуття, що померти нікому з нас не вдасться, бо душа наша – завжди жива.

Якщо людина повірить в те, що душа безсмертна, що є інше життя – це вже зовсім інше горе. Потрібно допомогти сходити в храм, помолитися, почитати Псалтир, показати власним прикладом віру. Бог бачить, що в горі криється милосердя.

Тільки не треба агресивного міссіонерствованія! Необхідно діяти потихеньку, наче хворого вчіть ходити після важкої операції. Говоріть і щоб поводитися обережно, ніжно, з любов'ю. Переживає відчує допомогу Божу і повірить, почне рухатися назустріч до Нього.

І, безумовно, важливо розуміти, що горюющего не можна залишати наодинці з собою, якщо йому зовсім погано, або якщо він висловлює думки про суїцид.

Страждати і співчувати – це теж праця. В першу чергу праця духовний. Ми почитаємо мучениць Віру, Надію, Любов і матір їх Софію. Мати не приймала фізичних мук, але ми її мученицею почитаємо: вона через кілька днів померла на могилі дочок від моральних страждань. Так і в разі допомоги горюющего, співчуття їм є справою богоугодною.

А ось гріх чи ухилитися від допомоги страждаючої людини? Якщо ми зможемо допомогти усім, хто страждає навколо нас, це буде правильно перед Богом. Але Господь не згадає, якщо ми не зможемо допомогти всім.

Ми самі повинні вибрати міру допомоги відповідно до своїх моральними можливостями. В горі людині часто хочеться побути і одному, тому важливо розуміти і те, що нав'язана допомога не принесе користі.

Але якщо людина просить про допомогу, її безперечно потрібно надати і відмовити в ній буде неправильно.

Бувають випадки, коли родичі ображаються на друзів покійного, що не прийшли на поминки. Але ж поминають в першу чергу молитвою, а не на поминальній трапезі. Помолитися ж можна на будь-якому місці.

І навіть якщо людина не приїхав на поминки, це зовсім не означає, що він кинув горюющих і не пам'ятає про померлого.

Але і для нього важливо все-таки знайти можливість і приїхати в інший день, щоб підтримати людей в горі.

Надаючи допомогу в горе втрати, людина в якійсь мірі визначає і своє ставлення до душі покійного. Вчинки милосердя і допомоги іншим горюющего допомагають і душі покійного, і як говорили – душі допомагає.

Нещодавно в онкологічному центрі померла одна трирічна дівчинка. До батьків, які перебувають в зневірі, було складно достукатися, а ось їхня родичка організувала Фонд допомоги дітям, які лікуються в центрі.

Вона вітала їх зі святами, приносила подарунки, ніж робила добру справу і душі покійної.

Та й взагалі, якщо розглядати питання добрих справ і милостині в якості допомоги покійним, то для того, щоб загладити гріхи минулого, потрібно за нього помолитися, щоб Господь його пробачив, і від імені покійного давати милостиню. При цьому молитві сприяє пост.

Про його важливість добре сказано в лекціях професора Осипова, який говорить про те, що подібно ситуації в поході, для того, щоб покласти щось необхідне в наповнений рюкзак, в ньому спочатку необхідно звільнити достатньо місця. Саме піст готує нас до молитовного спілкування і тим більше – до ревної благання за покійного.

Молитва не повинна бути просто вичитуванням, вона повинна йти від душі молиться!

Ще дві речі, які можна назвати основними мотивами ненадання допомоги ближньому в моменти горя: лінь і страх доторкнутися до горя. Насправді боятися зіткнутися з чужим горем, як і боятися спроектувати це горе на себе, не варто. Воля Божа про кожного своя, і якщо Господь дає випробування по нашим гріхам, то ми їх заслужили.

«Заразитися» бідою неможливо, а тому не варто боятися підтримувати ближнього в хвилини його душевного болю. Від допомоги відмовляються і тому, що кожна людина в сучасному світі живе в своєрідному вакуумі, і він боїться вийти для надання допомоги з власного звичного зручного світу, в якому ще ніхто не вмирав.

Він просто не хоче допустити якийсь дискомфорт, беручи участь в чужому горі. У кожному місті є Будинок дитини, але ж ніхто не поспішає зануритися в біль, яка співіснує поруч з успішними громадянами. Хоча часто досить буває долучитися до горя самому, щоб ваш стан змінилося.

Один раз побачивши горе і відчувши його, пройти повз горя інших і продовжувати жити і радіти собі на втіху, знаючи, що десь страждають люди, яким потрібна твоя допомога, стає вже неможливо.

Допомога горюющего – це праця, що вимагає терпіння і розуміння. Але праця благодатний. Не можна, замикаючись в своєму горі, що не бачити за ним іншого людського горя. Поділяючи горе інших людей, і власне горе стає не такою болісною.

Допомога людям в їх горе – справа богоугодна, і Господь не дає нічого не під силу людині. Не потрібно переживати, що допомога буде не під силу, тому що ніхто з вас не запитає зайвого. Незнанням засобів і способів ми не можемо виправдовувати своє небажання надати допомогу.

Господь підкаже, чим і як допомогти. Іноді досить просто постояти поруч і дати зрозуміти людині, що він не один. І адже крім любові, ніяких особливих знань і умінь не буде потрібно для того, щоб втішити ближнього.

При цьому не потрібно впадати в іншу крайність – надавати допомогу, залишаючи без уваги своїх близьких, відчайдушно потребують вашої уваги: ​​своїх дітей і свою сім'ю.

Схожі статті

Источник: http://jak.magey.com.ua/articles/jak-dopomogti-gorjujushhego-mi-mozhemo-dopomogti.html

Як допомогти людям в горі

У кожному з нас є великий потенціал допомогти горюющего. Однак допомога вимагає більшого, ніж просто хороші наміри. Ми повинні знати, що нам робити. Ось кілька основних порад. Я спробував їх зібрати воєдино з різних джерел.

В основному це рекомендації доктора психології Білла Вебстера. У нього великий життєвий досвід допомоги людям, які зазнали горе.

Коли у Білла померла дружина, він присвятив темі горя докторську дисертацію і розробив програму підтримки людям, які зазнали смерть близької.

Іноді ми мучимося питанням, що ми можемо зробити, щоб допомогти іншим. Але те, що їм потрібно від нас, це всього лише, щоб ми були з ними. По-перше, зверніться до цієї людини і спробуйте увійти з ним в контакт.

Після того, як померла моя дружина, я пам'ятаю дуже мало з того, що мені було сказано в ті заціпенілі дні. Те, що я дійсно пам'ятаю, – це те, що певні люди були там зі мною, і їх присутність мене якось рятувало.

Дар присутності – це найпрекрасніше, що ви можете дати людині, коли у нього горе.

Запропонуйте свою допомогу

Крім того, що важливо взяти ініціативу в свої руки і бути з цими людьми, необхідно також попросити у них дозволу їм допомогти. Дізнайтеся, чи потрібна їм ваша допомога, запропонувавши їм цю допомогу. Горюющій може перебувати в шоці і погано міркувати. Він, можливо, і не в змозі відповісти на такі пропозиції, як “Дай мені знати, якщо я чимось можу тобі допомогти”.

Він може і не знати, що йому потрібно, тому пропонуйте конкретну допомогу: “Тобі допомогти купити продуктів?”, “Чи може доглянути за дітьми?” “Отвезти тебе куди-небудь на машині?” або “Ти хочеш, щоб я з тобою залишився?”. Не засмучуйтеся, якщо горюющій прийняв допомога не від вас, а від іншого друга або родича.

Може бути, інші члени сім'ї потребують допомоги або, можливо, ви запропонуєте свою допомогу пізніше.

Проявіть свою турботу

Ми повинні “ридати з тими, хто плаче” і не намагатися бути сильним для людини, у якого сталося горе. Не бійтеся продемонструвати ваші особисті емоції. Ви можете сказати: “Я думаю, що це дуже важко перенести” або “Я і не знаю, що сказати”. Горюющій людина оцінить вашу поведінку як підтвердження того, що “так, це дійсно втрата”.

Якщо ви не намагаєтеся “згладити” реальність ситуації, то страждає людина відчує співчуття з вашого боку. Вираз вашого горя в цій ситуації нормалізує горе того, хто поніс втрату. З іншого боку, ви повинні бути впевнені, що ваша реакція є прямою відповіддю на цю ситуацію, а не відображенням ваших особистих проблем.

Не міняйте тему розмови тільки тому, що вам боляче бачити, як горюющій людина плаче. Пам'ятайте, що ви перебуваєте з цією людиною, щоб допомогти впоратися з його горем, а не для того, щоб впоратися з вашими особистими переживаннями з приводу цієї ж або недавньої втрати.

Завжди пам'ятайте, що ви щось робите заради горюющего людини, а не заради себе.

Одна жінка ось як описує свої відчуття через кілька тижнів після смерті її чоловіка: “Залишаючись одна в будинку, я так хотіла, щоб мені хто-небудь подзвонив. Я виглядала з вікна в надії, що яка-небудь машина, що проїжджала повз, або звук чиїхось кроків – це хтось із моїх знайомих, хто приїхав або прийшов мене провідати.

Мені хотілося з ким-небудь поговорити. Але коли вони приходили, здавалося, що вони говорили про що завгодно, тільки не про те, про що мені так хотілося поговорити. Потім мені так само сильно хотілося, щоб вони швидше пішли “. Для того, щоб хтось міг говорити, потрібен хтось, бажаючий його слухати. А горюющего людям треба говорити.

Читайте также:  Померлих потрібно відпускати

Насправді, краще сказати, що їм треба говорити і говорити. Іноді вони будуть повторювати одну і ту ж історію або ряд подій знову і знову. Як би важко це не здавалося, ми повинні вітати таку поведінку.

Просте вміння слухати, дивлячись в очі тому, хто говорить, нахиляючись до нього вперед, киваючи головою з розумінням, допомагає тому, хто говорить людині розкритися. Якщо ви не знаєте, що сказати у відповідь, краще промовчите. Часто така тиша передає говорить не виголошений вголос послання, в якому говориться: “Я тут, я з тобою.

Я не знаю, що сказати, але я пробуду тут з тобою стільки, скільки зможу”. Це повідомлення запам'ятається надовго після того, як всі сказані вголос слова вже будуть забуті. Однак відчувати себе комфортно в навислої тиші дуже складно.

Прийміть їх беззастережно, як поранених людей

Горе – одне з найважчих випробувань в житті. Це як рана, якої потрібен час і увагу, щоб вона зажила. У людини з'являється таке відчуття, що якась його частина відсутня. Вони відчувають багато незвичайних і нехарактерних для них емоцій. Їм боляче. Рани горя можуть бути не такими очевидними, як фізичні шрами, але вони справжні.

Перед тим, як поділитися своїми почуттями з нами, горюющій людина, можливо, захоче дізнатися, чи розуміємо ми його і хочемо прийняти його як пораненого. Прийміть їх такими, якими вони є. Не намагайтеся все залагодити: вони не шукають відповіді на свої питання в даний момент. Нехай вони знають, що їм дозволено сумувати.

Просити їх не плакати або бути сильними, відвернутися від них або спробувати змінити тему розмови на щось більш веселе це те ж саме, що сказати їм, що ми не хочемо прийняти їх горе і їхні почуття. Уверьте їх, що ви не проти, якщо вони будуть плакати, показувати свій гнів, кричати, марити або демонструвати будь-які інші емоції, пов'язані з горем.

Нехай ці люди знають, що ви приймаєте їх слабкими і вразливими.

Будьте реалістичні, пропонуючи свою допомогу

Горюющего людині можна допомогти дуже багатьом. Проте, ми не можемо виправити ситуацію, яка викликала горі. Найбільше горюющій людина хоче отримати назад те, що втратив, і це єдине, в чому ми йому нічим допомогти не можемо.

Тому ми повинні реально оцінювати свої пропозиції допомоги. Горе – дуже болісно, ​​і біль втрати не можна забрати, це щось таке, що потрібно пережити. Найкраще, що ви можете зробити, – поліпшити ситуацію своєю присутністю.

Це краще, ніж якби вас не було поблизу.

Інтерпретуйте “нормальне” поведінку

Дуже важливо зрозуміти, що таке горе і як воно на нас діє. Тільки тоді ми зможемо зрозуміти, що є нормою. Насправді, те, що багато щирі люди вважають нормальним, після смерті може бути нереальним. Нам потрібно зібрати інформацію з якихось хороших книг, в яких розповідається про горе.

Однак ми повинні визнати, що горе непередбачувано і проявляється по-різному. Саме через це факту важко дати визначення нормальності. Наше горе складається з суміші багатьох емоцій. Кожна людина об'єднує ці складові в єдине ціле по-своєму.

Двоє людей можуть реагувати на горі абсолютно по-різному, і обидві реакції можна вважати нормальними. Оскільки такий стан здається незвичним і нехарактерним, люди можуть подумати, що вони сходять з розуму. Це не так, вони нормальні.

Підтверджуючи їх стан, ви їх підбадьорити і допоможете їм вивчити ці почуття і пережити їх, що буде для них найкращими ліками.

Схвалюйте сплеск почуттів і ностальгічні спогади

Для кого-небудь, у кого було випробування горем, наступне твердження не здасться дивним: реальність втрати не звалюється на людей вся відразу, повністю. Спочатку горюющій людина може заніміти. Навіть через кілька тижнів або місяців вони насилу можуть повірити в те, що трапилося.

Вони все ще можуть очікувати, що пішов чоловік повернеться або що вони відразу ж забудуть те, що сталося. Горюющего людям потрібно багато часу, щоб пережити своє горе, зазвичай навіть більше, ніж всі цього чекають. Для того, щоб настало полегшення, горюющего людині потрібна постійна можливість говорити про своє горе і про свої почуття, пов'язаних з ним.

Багатьом горюющего дуже допомагає запис своїх думок і почуттів в щоденник. Для кожної емоції можна знайти причину. Іноді спогади про прекрасні часи, проведених з цим з цією людиною, можу бути болючими, особливо якщо людина пішла з життя недавно.

Для того, щоб прийняти те, що здається неприйнятним, людині, можливо, доведеться переглядати свої відносини з минулим знову і знову. Після повторюваного прокручування всіх подій в голові смерть людини, врешті-решт, здається більш прийнятною, ніж здавалося раніше.

Думаючи постійно про одну й ту ж ситуацію, людина починає розглядати минуле в перспективі і намагається надати якесь значення того, що відбувається. На жаль, багато людей з хорошими намірами заважають цьому процесу, намагаючись змусити горюющего все забути, відсуваючи їх від болю або не зачіпаючи тему смерті в розмовах з ним.

Терпіть роздратоване поведінку

Будьте готові до того, що вам, можливо, доведеться терпіти роздратоване поведінку горюющего або спалаху гніву. Це не відображення їх ставлення до вас або до допомоги, яку ви намагаєтеся їм запропонувати. На ранніх стадіях горя людини можуть переповнювати почуття, і він не може виплеснути свій гнів в правильному напрямку.

Гнів може бути спрямований на лікарів, медичний персонал, людей, що займаються похороном, дітей, друзів – практично до будь-якій людині. Горюющій людина злиться тому, що він відчуває себе безпорадним і безсилим будь-яким чином змінити свою сумну ситуацію. Він може направляти свій гнів на нас, тому що ми ніяк не можемо вплинути на цю ситуацію, щоб повернути старого.

Незважаючи на нашу турботу і нашу участь, ми не можемо забрати біль у горюющего людини.

Дозвольте горюющего сумувати

Ми живемо в світі, в якому не належить говорити про смерть або горе і де часто просять людей “забути про це” і “бути сильним”. Можливо, несвідомо ми хочемо створити враження людей, у яких не прийнято сумувати. Таким чином, люди в жалобі будуть відчувати себе незатишно, ділячись зі своїм горем, особливо з тими, хто очікує, що вони будуть сильними.

Може бути, вони не захочуть поділитися зі своїм горем зі своїми членами сім'ї, тому що вони бачать свою роль тільки в тому, щоб втішати інших людей. Деякі не хочуть демонструвати своє горе, щоб не засмучувати інших.

Горюющего люди очікують від нас сигналів підтвердження того, що ми готові їх прийняти пораненими і що у нас для них є укриття, де вони можуть висловити свої почуття і горе.

Підготуйтеся до важких днях

Продовжуйте підтримку весь час, поки людина в горі

Щоб подолати горе, потрібно багато часу, і зазвичай більше, ніж багато хто чекає. Підтримка, отримана під час похорону, закінчується досить-таки швидко. Не допускайте помилки, вважаючи, що цих людей потрібно залишити в самоті на час трауру. Ваша підтримка має бути присутня як мінімум протягом 12 місяців після похорону.

Зустрічайтеся з цими людьми при нагоді, щоб разом пообідати або випити чашечку кави. Будьте особливо уважні у важкі дні, про які ви знаєте. У такі дні телефонуйте, запрошуйте на прогулянку, даруєте невеликі подарунки. Можливо, ви можете запропонувати скласти компанію цій людині в групу підтримки.

Підтримка людини під час горя – довгострокове зобов'язання.

Схожі статті

Источник: http://www.jak.magey.com.ua/articles/jak-dopomogti-ljudjam-v-gori.html

Як пережити смерть і горе від втрати близьких

Здрастуйте, дорогі домосіди. Ми сьогодні допоможемо зрозуміти, як пережити смерть і горе від втрати близьких. Ніколи не думала, що доведеться писати подібне. Однак смерть не щадить нікого – ще свіжі спогади про наймасштабнішої для Росії авіакатастрофи, яка принесла багато горя в сотні російських сімей.

Ніколи не думали про те, що сусідня Україна може зіткнутися з настільки кривавими подіями.

За 10 років війни в Афганістані СРСР втратив убитими 15 тис. солдатів. За 2 роки війни на Донбасі загальні втрати української та новоросской сторін складають вже, напевно, тисяч 20-ть – не менше! І це просто не вкладається в голові!

Зміст статті

Як пережити смерть і горе від втрати близьких
Як пережити смерть близької людини

Як впоратися самому зі смертю близької людини? Ви ніколи не помічали, як ми знайомимося з іншими людьми? Розпитуємо їх, де вони живуть, чим займаються, яке у них освіта, тощо.

І це – не просто цікавість. Ми выспрашиваем те, що нам дійсно потрібно для того, щоб створити в своїй уяві завершений образ цієї людини. Якусь його діючу міні-модель – щоб знати, як він думає і чим цікавиться, щоб якось передбачити його поведінку в тій чи іншій ситуації.

Так нам легше контактувати з іншими людьми. Тому думаємо – «ось я зроблю так-то, а він відповість тим-то». Тому легше можемо спрогнозувати наше взаємодія – навіть тоді, коли мова йде про звичайному спілкуванні. Але роблячи так, ми наділяємо цей образ наших уявлень про когось власною життєвою енергією.

Поки цей штучно створений нами образ не починає жити в наших думках – мріяти, будувати свої плани і чи не дихати – зовсім як у реальному житті. І навіть починає нам снитися – тоді, коли це потрібно нам. Але не тоді, коли людина сама того хоче.

І якщо так відбувається з незнайомими нам людьми раніше, то що вже говорити про тих, кого ми знаємо іноді навіть краще себе – про наших рідних і близьких? Тому коли вони помирають, без перебільшення, вмирає частка нас самих. Це – все одно, що втратити руку чи ногу. Чи серце або шлунок.

Не дивно, що в разі такої втрати – особливо тоді, коли вона приходить несподівано, ми часто не можемо свідомо прийняти того, що сталося. Заперечуємо його, потрапляємо в стан шоку, навіть можемо втрачати свідомість.

Так, це все одно, що втратити якусь частину тіла без наркозу! Тому що біль тоді – цілком реальна. І добре, коли в той момент хоча б хтось є поруч.

Щоб допомогти людині зробити хоча б елементарний – нагадати йому, що треба їсти і спати, чистити зуби і одягатися по погоді. Якщо ж нікого з близьких або друзів поруч з вами немає – не забувайте й самі подбати про себе. Хоча б випити гарячого чаю, тепліше одягтися або присісти відпочити.

А якщо не можете – не змушуйте себе. Наша психіка часто сама краще знає, що нам потрібно. Тому просто прислухайтеся до себе і бережіть себе. І ще одне – відкладіть поки важливі рішення на потім. Прийде час – і вам стане трохи легше! Тоді до них і повернетеся.

Заодно можете спробувати прислухатися до цих порад про самодопомоги в проживанні горя або прочитати про його стадії – усвідомлення того, що ти не один, що й інші люди теж колись проходили через подібні втрати, теж іноді допомагає. Хоча і не завжди.

Як допомогти іншим впоратися з горем і смертю

Може бути так, що горе спіткало не безпосередньо вас, а когось із ваших близьких, дружину, сестру, сусіда, тощо. Що робити тоді? Ну, по-перше, якщо не дай Бог, вам випала складна місія принести погану новину – ніколи не говоріть відразу!

Те, що відзначають у дешевих серіалах, що людину попередньо потрібно підготувати до поганої вести – це правда!

Дайте йому хоча б хвилину-дві для того, щоб підготуватися до звістки. І добре, якщо поруч з вами на той момент будуть якісь заспокійливі засоби або хоча б просто стакан води (сам акт ковтання рефлекторно знімає спазм і тому дещо допомагає).

Далі, якщо можете, просто побудьте з цією людиною хвилинку – дайте йому можливість хоча б трохи прийти в себе, утримуйте, допоможіть сісти на стілець або зібратися з думками.

Можливо, йому потрібно буде кудись подзвонити, або він буде настільки шокований, що не зможе самостійно знайти ключ від своєї квартири. Може треба буде допомогти йому одягтися або перевірити, чи все в будинку відключено. Може треба буде замість нього подзвонити його рідним дітям.

Ну а далі? Як пережити смерть і горе від втрати близьких? У перші години і дні після втрати людей зазвичай знаходиться в стані глибокого шоку, він нерідко не усвідомлює, що відбувається навколо – особливо тоді, коли з життя йде хтось молодий, як це так часто, на жаль, трапляється зараз.

Згодом у нього з пам’яті можуть випадати окремі події, цілі епізоди, дні або навіть тижні.

Трохи допомагають пережити цей надважкий період наші християнські звичаї і ритуали – церемонія прощання з небіжчиком, церковна служба, поминки. Добре, коли померлого ховають у відкритій труні – це боляче, але допомагає швидше прийняти те, що сталося.

Читайте также:  Поминовение усопших

Шкода, що зараз це не завжди можливо – нерідко тепер ми бачимо і цинкові труни.

Такий стан шоку зазвичай триває тиждень-два – не дарма у нас прийнято поминати померлого на дев’ятий день. Це дуже важливий період горевания, основне навантаження в який лягає на тих, хто поруч. І хто, бажано, не пов’язаний з покійним кровними узами – щоб легше переносив це сам, щоб був трохи більш адекватним.

Після цього, як правило, стає трохи легше, хоча тупий біль може триматися довго – місяці і навіть роки. Особливо тоді, коли батьки ховають своїх дітей, коли втрачають разом з дитиною всі ті надії, які на нього покладали, а тому перестають бачити сам сенс свого подальшого існування.

Що можна зробити за таких обставин? Як пережити смерть і горе від втрати близьких? Немає однозначного рецепту і однакових для всіх відповідей, адже кожна людина особлива. Тим більше – в кризовому стані.

Але в будь-якому випадку варто знати наступне:

1. Ніколи не говоріть людям, що розумієте їх. Або – що зможете їм допомогти! Тому що, якщо тільки ви самі не переживали такого горя, то, відповідно, зрозуміти всю глибину їх страждання теж не зможете.

І, тим більше, нічим не зможете допомогти в даній ситуації – адже ви не Бог, щоб воскрешати мертвих. Єдине, на що ви здатні – так це як би побути поруч з ними, спробувати якось розділити їхнє горе. Але, повірте – це теж немало.

2. Перебуваючи у стані горя, людина постійно згадує, кого втратив. І переосмислює весь свій життєвий шлях. Тому якщо вам це дійсно цікаво, можете запитати про те, кого він втратив яким він (або вона) були, що любили. І про те, яким було життя самої людини.

Але тільки тоді, коли та сама людина хоче про це говорити. Тому, якщо ви не маєте вроджених або професійних якостей психолога, щоб зрозуміти це так – не поспішайте нав’язувати комусь свою бесіду тільки тому, що вам так порадили.

Адже хтось може знаходиться вже на тій стадії переживання горя, коли не хочеться зайвий раз все ворушити. Коли навпаки – хочеться якомога швидше все забути.

3.

Якщо ви хочете підтримати людину, яка переживає горе і не знаєте, про що з ним можна говорити – говорите про те, що бачите навколо (навіть про погоду) і про те, що потрібно постійно (звичайні житейські турботи). Так роблять у селах – говорять про врожай, про дітей, про тварин, про щось буденне, але потрібній. Тоді, якщо він захоче поговорити про щось більш важливе – він сам якось дасть вам про це знати.

4. Допоможіть людині знайти нові смисли свого подальшого існування. Якщо зможете, звичайно. Можливо, вам у чомусь потрібна його порада чи допомога, якийсь його життєвий досвід – дайте йому шанс проявити своє увагу до вас. Це буде корисно вам і допоможе йому.

І найголовніше – не забувайте, що часто людина стає самотньою не тільки тому, що втрачає близьку людину, але й тому, що після цього від нього відвертаються друзі… Чому?

Адже ми інстинктивно уникаємо тих, кому погано – боїмося заразитися від них поганим настроєм, не знаємо, як себе з ними вести. Так як вважаємо, що їх невезіння (або прокляття) може перекинутися і на нас.

Тому навіть якщо ви просто зупиніться, запитаєте людину, як він себе почуває і про що думає, то покажете йому, що ви його не уникаєте – це вже буде немало.

Як пережити смерть і горе від втрати близьких ми порадили. Втішного мало. Хоча краще, звичайно, якщо б ніхто не вмирав і всі жили вічно. Щоб ніколи не хворіли і завжди були юними і красивими!

© 2015,

Источник: http://poradumo.com.ua/163130-iak-perejiti-smert-i-gore-vid-vtrati-blizkih/

Як пережити смерть близької людини

Всі ми прекрасно знаємо, що людина смертна. Але все одно смерть одного з близьких людей завжди стає для нас шоком, навіть якщо вона не була несподіваною. Оговтатися від такої втрати дуже непросто. Як пережити смерть близької людини?

Коли помирає близька людина, здається, що в житті вже ніколи не буде щастя, власне майбутнє здається безпросвітним.

А оскільки в сучасному світі прийнято «бути сильним», своє горе люди часто тримають при собі, намагаючись не плакати на публіці. Але це тільки погіршує ситуацію.

Щоб пережити смерть близької людини без серйозних душевних травм, не потрібно штучно стримувати себе надміру.

Горе після втрати близької людини ділиться на кілька чітко визначених стадій. Щоб пережити смерть близької людини, потрібно пройти через всі ці стадії: Тільки так ви зможете навчитися управляти своїм горем і зберегти душевне здоров’я. Якщо людина надовго «застряє» на одній зі стадій, це знак того, що щось не в порядку, і йому слід звернутися за професійною допомогою.

Перша стадія (від декількох годин до двох тижнів) — це заціпеніння і шок. Людина ще не може повірити в втрату. Реакція може бути різною: людина може впасти в ступор, немов оцепенеть, або розвести бурхливу діяльність, організовуючи похорон і підтримуючи інших. Це не означає, що в другому випадку він легше переживає смерть, він просто ще її не усвідомив.

У цей період важливо не стримувати себе. Не потрібно стримувати сльози, намагатися квапити процес похорону — нехай все йде своєю чергою. Якщо у вас є порив піти слідом за померлим, постарайтеся не залишатися на самоті, попросіть кого-небудь, щоб він побув з вами. Якщо плач ніяк не виходить заспокоїти, можна випити заспокійливої ​​настоянки.

Після похорону настає період заперечення, який триває приблизно до сорока днів. Розумом ми свою втрату розуміємо, але наша підсвідомість його прийняти відмовляється.

В цей час люди можуть чути кроки померлого, бачити його серед перехожих — це нормально. Добре, якщо в цей період померлий хоча б іноді сниться. Відсутність снів про померлого, навпаки, може бути ознакою проблем з переживанням горя.

У цей період можна і потрібно говорити про покійного. Сльози — це теж добре, якщо тільки ви не плачете дні безперервно.

До півроку триває період прийняття втрати і проживання болю. У цей час біль накочує хвилеподібно, то відпускаючи, то посилюючись. Відбувається це тому, що ми намагаємося пережити смерть близької людини і впоратися зі своїм горем, але виходить це з перемінним успіхом.

В середині цього періоду, приблизно через три місяці після смерті, іноді настає «провал», викликаний виснаженням сил, сильне загострення болю. На цій стадії можуть з’явитися почуття неприємні, але при цьому конструктивні:

  • почуття провини (провина за те, що близька людина померла, а ви залишилися і нічого не можете змінити);
  • почуття агресії по відношенню до померлого (ви обурюєтеся, тому що він вас кинув);
  • почуття агресії по відношенню до інших (пошук винних, «переведення стрілок» на лікарів, держава, навіть Бога).

Всі ці почуття нормальні, якщо вони не затягуються надовго! Якщо вони тривають короткий час, вони допомагають пережити смерть близької людини, але якщо вони затягнулися — у вас проблеми. Зазвичай в цей час сліз вже менше, померлий може продовжувати снитися, але вже по-іншому: в вашому сні ви усвідомлюєте, що він помер і не знаходиться в цьому світі.

Потім біль полегшується, і до кінця першого року після смерті життя поступово повертається в своє русло. До цього часу людина зазвичай повністю приймає те, що близька людина померла, обзаводиться новими знайомствами. Померлого згадують як живого, а не як мертвого, спогади ці приємні. У цей період здається, що ви змогли повністю впоратися зі своїм горем.

але в першу річницю смерті зазвичай відбувається новий сплеск горя. Оскільки людина вміє ним керувати, він вже не такий сильний.

Протягом цього року можливе проходження всіх стадій заново, тільки в більш м’якому, «стертом» варіанті. У нормі до кінця другого року ви повинні повністю змиритися з втратою близької людини.

Це не означає, що ви його забудете — ви просто навчитеся жити без нього і будете згадувати про нього світло.

Тому не потрібно намагатися придушити своє горе. Оговтатися від смерті близької вам людини нелегко, але найкращий лікар — це час. Просто дайте життя йти своєю чергою і знайдіть людей, які будуть готові вас підтримати.

Источник: http://1ladyexpert.ru/psihologija/jak-perezhiti-smert-blizkoi-ljudini.html

Депресія після смерті близької людини

Рано чи пізно всім доводиться стикатися з болем втрати. Будь-яка смерть завжди несподівана і приносить багато переживань і горя, а особливо якщо мова йде про втрату близької людини.

Це велике потрясіння і випробування, з яким не кожен може впоратися. Багато людей, переживши горе, продовжують жити далі, однак є і ті, хто впадає в глибокий відчай і депресію після смерті близької людини.

Як пережити цей важкий період і чи є шанс повернутися до звичного життя?

етапи скорботи

Депресія після смерті близької людини спочатку супроводжується запереченням, а потім приходить усвідомлення того, що ви більше його ніколи не побачите, що не обійміть, чи не скажете про те, як сильно його любите. Ці думки не дозволяють людині адекватно реагувати і сприймати іншу інформацію.

Психологи визначили, що депресія після смерті близької людини супроводжується кількома стадіями, які переносить людина, що випробував сильний стрес і втрату. Однак певній послідовності в них немає, і у кожного вони можуть проявлятися по-різному.

Людина не може повірити в те, що трапилося. І навіть якщо померлий був хворий, і всім було відомо про швидку його смерть, проте, в серці завжди є надія на те, що все обійдеться.

І після смерті близької людини, ми не можемо повірити в те, що це все-таки відбулося. Вражений горем, людина не в змозі прийняти свою втрату. Головною причиною такої поведінки є страх.

Страх перед тим, як далі жити і як впоратися з депресією після смерті близького.

Іноді трапляється так, що людина після горя перестає адекватно реагувати на навколишній світ. Він не розуміє, де знаходиться, хто він такий, що сталося. Це психічний розлад, якщо воно короткочасно, цілком природне явище.

У такі моменти дуже важливо надати людині підтримку, допомогти вийти з цього стану. І ні в якому разі не потрібно залишати його наодинці зі своїми думками. Етап заперечення є певним запобіжником, який захищає психіку людини і допомагає не зійти з розуму.

Однак поступово до нього приходить усвідомлення того, що сталося, яке підводить людини до іншого етапу.

Людина починає звинувачувати себе або інших в те, що сталося. Він злиться через те, що це сталося саме з ним. Деякі можуть відчувати глибоку образу на таку несправедливість.

У кожної людини цей етап депресії після смерті близької людини відбувається по-різному. Хтось більш емоційний, тому вихлюпує всю свою біль і злість на інших.

А хтось може переживати етап депресії після смерті близької наодинці з собою, сердячись на весь світ і себе в тому числі.

Почуття провини

Людина звинувачує себе в тому, що не вберіг, щось не зробив, не сказав, не пробачив. В голові багато разів програє різні сцени і варіанти подій: якби він вчинив інакше, чи можна було б уникнути смерті.

Їй частіше схильні люди, які звикли переживати все в собі і приховувати свої почуття від інших. Однак в результаті людина виснажується від сильних переживань і у нього опускаються руки.

У людини пропадає надія на те, що він зможе пережити горе. Цей стан може призвести до повного відчуження.

Намагаючись самостійно придушити свої емоції, людина відмовляється від спілкування з іншими і стає ще похмурішим, що може привести до більш серйозних наслідків.

ухвалення того, що сталося

Через якусь кількість часу приходить полегшення. Людина усвідомлює все, що сталося, і приймає це. Змирившись з втратою, він в результаті починає думати про те, як йому далі жити. З часом людина вчиться керувати своїм горем, а померлого сприймає як живого, згадуючи і розповідаючи світлі пам'ятні моменти з життя.

Відродження та побудова нового життя

Нерідко людина хоче почати нове життя, завести друзів, переїхати, змінити обстановку або поміняти роботу. Однак для прийняття такого рішення може пройти багато часу. У кого-то це кілька місяців, в інших процес відновлення займає і кілька років.

Лікування депресії після смерті близького

На жаль, іноді трапляється так, що горе не проходить, а людина занурюється в себе все сильніше і сильніше. Душевний біль і туга за померлим продовжують терзати. Цей стан називається «ускладнене горе», і людина в такому випадку потребує кваліфікованої допомоги фахівця.

Читайте также:  Размышления профессора медицины о душе и духе

Визначити цей стан не завжди легко, проте, такі симптоми допоможуть виявити глибоку депресію, щоб вчасно звернутися до фахівця.

  • Печаль і туга по близькій, яка не проходить кілька місяців.
  • Людину переслідують образи померлого, галюцинації і відвідують нав'язливі думки.
  • Неприйняття реальності.
  • Зловживання алкоголем або психотропними препаратами.
  • Людина свідомо уникає тих речей, які нагадують про померлого.
  • Відчуття порожнечі і втрата сенсу життя.
  • Глибоке непроходящие почуття провини.
  • Суїцидні думки і спроби самогубства.
  • Загальмованість і нездатність виконувати повсякденні справи.
  • Переконаність у тому, що померлий живий.

Як впоратися з депресією після смерті коханого?

З будь-якої ситуації, яка б складна вона не була, завжди є вихід.

  1. Потрібно постаратися вирішити проблему самостійно (не відмовляючись від допомоги рідних і близьких). Прийняти смерть коханої людини зовсім непросто, однак життя завжди непередбачувана, і ніхто не знає, скільки йому відведено в цьому світі. Головне – не закриватися в собі, а дозволити люблячим вас людям допомогти вам. Їх підтримка і любов стане найкращими ліками. Не ховайте свою біль від інших, не накопичуйте погані емоції в собі, виплачьтесь, вимовити і обов'язково прийде полегшення.
  2. Якщо самостійно вийти з депресії немає сил, тоді варто звернутися до лікаря, який допоможе впоратися з вашими переживаннями. Або до Бога, який завжди зробить це з любов'ю і найкращим чином.

Що б не трапилося в житті, пам'ятайте, вихід є завжди! Почавши нове життя, ви не зрадите і не забудете близької людини. Навпаки, людина, з яким довелося розлучитися, залишиться у вашому серці і в добрій пам'яті. А ви повинні продовжувати жити заради тих дорогих людей, які поруч з вами.

Схожі статті

Источник: http://blog.r13-r21.com.ua/articles/depresija-pislja-smerti-blizkoi-ljudini.php

Як допомогти людині у важкий момент втрати найближчої людини?

Всім дякую за теплі слова, особливо автора питання!

Цей біль ні з чим не можна порівняти, і притупити її теж поки не можу. Як не банально, а потрібен час. Час на те, щоб навчитися не ридати про одній згадці про неї … Навчитися жити самостійно … Навчитися чіткіше розуміти, хто мої справжні друзі і близькі.

А це як раз ті, хто були зі мною до похорону, НА похоронах і не залишили після.

Якось так вийшло, що самі близькі й дорогі люди з'явилися в останній рік мого життя (родичів у мене немає, принаймні тих, які поруч): чоловік, найкраща подруга, друзі чоловіка (тепер це мої друзі), батьки чоловіка ( тепер люблю їх, як своїх батьків), просто хороші знайомі, яких виявилося не так мало на цьому світі.

Я трохи втомилася від чергових фраз, спала сьогодні, чи їла, пила. Якби не чоловік, який мене буквально загодовують і змушує вночі спати, я б і сама відкинула копита. Стала худа, як глиста – шкіра і кістки … Самою противно.

Поки не можу позбутися від картин того страшного дня перед реанімацією. Не могла вийти з шоку, не могла усвідомити, як і чим мамі допомогти. Не могла умовити швидку забрати її, т. К. Відразу після приїзду швидкої у мами наступило прояснення.

Вона стала реагувати на навколишній світ, адекватно відповідати на поставлені лікарем питання і, що найжахливіше, відмовилася їхати до лікарні. А по ідеї повинні були забрати, т. К. На той момент її цукор був уже 30. Після крапельниці став 25.

Відмовлялася мама лягати в лікарню і за день до цього, коли ми були в поліклініці і коли цукор у неї вже підскочив майже до 13-ти, вона ледве пересувалася. А я, дурна, слухала її і вірила, що їй полегшало. Таки треба було наполягти на госпіталізації.

Забрала її вже тільки друга швидка – спрямована чергової лікарнею. Я на власні очі побачила, якими хамським, злісними і безпардонними бувають доктора. І, якби мене не було поруч, з нею б зверталися просто жахливо. Але не будемо про сумне.

Я погано пам'ятаю день відспівування і поминок. Всім займався чоловік, т. К. Я була в стані напівнепритомності, постійно ридала і хиталася, як п'яна.

Я також погано пам'ятаю день похорону. Захороненням знову ж займався чоловік з двома друзями. Тільки добре пам'ятаю людей, які прийшли підтримати і пам'ятаю все їх слова …

Слабо уявляю, як далі жити, розвиватися, рухатися вперед, але треба виживати і викопуватися, аби тільки не зариватися. Треба роздавати фінансові борги, треба працювати, створювати і зміцнювати сім'ю …

Зараз у мене навряд чи буде багато сил і часу приділяти проекту.

Источник: http://zkan.com.ua/yak/jak-dopomogti-ljudini-u-vazhkij-moment-vtrati.html

Що відбувається після смерті?

21 410 переглядів Опубликовано Сен 11, 2011, рубрики Релігія | No Comment

Після смерті людини на Землі вона народжується у іншому світі і залишається там сама собою, але без фізичного тіла.

Після смерті тіла душа продовжує свій розвиток і удосконалюється. Тваринні страсті поступово залишають її. На це потрібен різний період часу; і тільки тоді душа готова до перевтілення в тілесну форму життя на Землі.

1) Під час смерті у передсмертній агонії перед людиною проходить підсумкове бачення, і переосмислення усіх подій і справ земного життя. Людина переглядає все, добро чи зло яки вона коїла під час свого перебування на Землі, кається у своїх гріхах.

2) Деякий час (у кожного по-різному) душа померлого наділена формою людського тіла. Вона зазвичай не усвідомлює своєї тілесної смерті, не відчуває Відсутності свого фізичного тіла.

3) У мить відділення душі від тіла, людину зустрічають душі рідних і друзів, які померли колись. Відзначимо, що такі зустрічі можуть відбутися вже за три дні перед смертю: найчастіше у сні у формі сновидінь або наяву.

Обстановка, у якій душі можуть появитися, подібна тієї, яка була в них на Землі, але вона одухотворена і їй мрійливо представляється бачення ідеального бажаного.

Душі довідаються, що в духовному світі думка є творчою силою. Дух на основі своїх спогадів може відтворити навколо себе звичну йому обстановку. Зазвичай душі потрібно тільки про це подумати про якийсь предмет, людину, як він з’являється перед ним і конкретизується.

4) Душі померлих спілкуються між собою не словами, а духовною мовою, тобто за допомогою прямої передачі думки. Душі здатні бачити предмети і живі істоти одночасно зовні і зсередини, тобто вони можуть дивитися крізь них і з усіх боків зовні.

5) Діші можуть одночасно в мить переходити з одного стану в інший, з одних умов в інші, переноситися з одного місця в інше без будь яких обмежень, на будь-які відстані, у будь-які світу, природно, крім заборонних Богом. Все це відбувається в силу самої реалізації волі.

6) Померлі, як і інші їхні супутники, що живуть у тому світі, як би дружать між собою: зло приєднується до злого і живе у присутності демонів; ті, хто добрі або досконалі, спрямовуються в подібну їм сферу, де виявляються в присутності ангелів, святих, святого заступника, до якого зверталися при житті в молитвах, благого духу — провідника.

7) Отже, душа, відірвана від тіла небіжчика, проходить певний шлях (через довгий коридор, бачить божественне світло).

Душу померлого зустрічають душі рідних, близьких, друзів, які приходять провести, перш ніж вони поринуть у відбудовний період несвідомості.

Допомога рідних і друзів буде тим сильніша, чим частіше згадував їх померлий при житті у своїх молитвах, чим частіше він замовляв поминання в церкві.

8) Що ж стосується тих, кого зустрічають скривджені родичі і друзі або вороги, то вони приходять для того, щоб напасти на померлого і увергнути його в обтяжуючі умови.

9) Душа померлого бачить свій власний труп у труні або на смертному одрі.

10) Той, ким володіють людські страсті, тваринні інстинкти, виявляється прив’язаний до того місця, до того середовища, у якій він провів земне життя. Це може тривати різний час. Такі душі можуть стати порушниками спокою і шкідниками для землян, аж до полтергейсту (буйства).

11) Душа померлого невимовно страждає від того, що бачить роздирання і мучення близьких і рідних, живучих на землі, яких вона залишає у свого смертного одру. Вона завмирає в нерішучості і не знаходить у собі сил вступити в контакт із ними. Їй потрібно буде зробити величезне зусилля, щоб звільнитися від шкідливого впливу тих, кого вона тільки що залишила на Землі.

Людина не повинна боятися смерті її душа безсмертна

Источник: http://www.esc.lviv.ua/scho-vidbuvajetsya-pislya-smerti/

Як пережити смерть близьких людей?

Втрата близьких – як жити далі? Дієві поради, як пережити смерть близьких, змиритися з цією втратою і продовжувати жити далі

Смерть людини – це завжди несподівана подія,тим більше, коли подібне відбувається з близькими і дорогими нам людьми. Така втрата є глибоким потрясінням для будь-якого з нас.

У момент втрати людина починає відчувати втрату емоційного зв'язку, глибоке почуття провини і невиконаного обов'язку перед померлим. Всі ці відчуття дуже гнітять, і можуть викликати сильну депресію.

Тому сьогодні ми вам розповімо, як пережити смерть близької людини.

Смерть близької людини: 7 етапів горя

Психологи виділяють 7 етапів скорботи, які переживають всі люди, скорботні по померлою близькою людиною. При цьому дані етапи не чергуються в якійсь конкретній послідовності – у кожного цей процес проходить індивідуально.

А оскільки розуміння того, що з вами відбувається, допомагає впоратися з горем, ми хочемо вам розповісти про ці етапах.
7 етапів скорботи:

  1. Заперечення.

    “Це не правда. Неможливо. Зі мною такого статися не могло ». Страх є основною причиною заперечення.

    Ви боїтеся того, що сталося, боїтеся того, що буде далі. Ваш розум намагається заперечувати реальність, ви намагаєтеся переконати себе в тому, що у вашому житті нічого не сталося і нічого не змінилося.

    Зовні, людина в такому ситуації може виглядати просто заціпенілим, або навпаки метушиться, активно займатися організацією похорону, обдзвонювати родичів. Але це не означає, що він легко переживає втрату, просто він ще до кінця її не усвідомив.

    Однак слід пам'ятати, що людину впала взаціпеніння, не варто захищати від клопоту пов'язаних з похоронами. Замовлення ритуальних послуг і оформлення всіх необхідних документів змушують ворушитися, спілкуватися з людьми, і таким чином допомагають вийти із заціпеніння.

    Бувають випадки, коли в стадії заперечення людина взагалі перестає сприймати навколишній світ адекватно. І хоча така реакція короткочасна, допомогти вийти з цього стану все-таки необхіднийо.

    Для цього з людиною необхідно розмовляти, при цьому постійно називати його на ім'я, не залишати одного і постаратися трохи відволікти.

    А ось втішати і заспокоювати не варто, це все одно не допоможе.

    Етап заперечення дуже тривалий. У цей період людина себе як би готує до відходу близького, усвідомлює те, що з ним сталося. І як тільки людина усвідомлено приймає те, що трапилося, він починає переходити від цього етапу до наступного.

  • Гнів, образа, гнів.

    Ці почуття людини захоплюють повністю, іпроектуються на весь навколишній світ. У цей період для нього вас досить хороших людей і все все роблять неправильно. Така буря емоцій викликана відчуттям того, що все навколо відбувається, є великою несправедливістю. Сила цієї емоційної бурі залежить від самої людини, і того, як часто він їх вихлюпує назовні.

  • Почуття провини.

    Людина все частіше згадує моменти спілкування зпомерлим, і приходить усвідомлення – тут мало приділив увагу, там дуже різко розмовляв. В голову все частіше приходить думка «А чи все я зробив, щоб запобігти цю смерть». Бувають такі випадки, коли почуття провини з людиною залишається навіть після того, як він пережив всі стадії скорботи.

  • Депресія.

    Цей етап найскладніше проходить у тих людей,які тримають всі свої емоції в собі, не показуючи своїх почуттів оточуючих. А тим часом вони виснажують людину зсередини, він починає втрачати надію на те, що коли-небудь життя повернеться в сові нормальне русло.

    Перебуваючи в глибокій печалі, горюющій не хоче, щоб йому співчували. Він знаходиться в похмурому стані і не контактує з іншими людьми. Намагаючись придушити свої почуття, людина не випускає свою негативну енергію, таким чином, стаючи ще більш нещасним.

    Після втрати дорогої людини, депресія може стати досить важким життєвим досвідом, який залишить відбиток на всі аспекти життя людини.

  • Ухвалення того, що сталося і полегшення болю.

    З плином часу людина пройде всі попередністадії горя і, нарешті, змириться з тим, що сталося. Тепер він уже може взяти своє життя в руки і направити в правильне русло. Його стан з кожним днем ​​буде поліпшуватися, а злість і депресія будуть слабшати.

  • Відродження.

    Хоча світ без дорогого тобі людини прийнятискладно, зробити це просто необхідно. У цей період людина стає малообщітельним і мовчазним, часто подумки йде в себе. Даний етап досить тривалий, він може тривати від декількох тижнів до декількох років.

  • Створення нового життя.

    Після проходження всіх стадій горя в життілюдини змінюється багато, в тому числі і він сам. Дуже часто в подібній ситуації люди намагаються знайти нових друзів, змінити навколишнє оточення. Хтось змінює роботу, а хтось місце проживання.

  • Источник: http://uk.lady-magazine.com/family/how-to-survive-the-death-of-loved-ones-7-stages-of-grief.html

    Ссылка на основную публикацию