Как помочь человеку в первые дни острого горя. лекарственные препараты. взгляд врача

Первые дни горя … взгляд врача

Поиск Лекций

Интервью с врачом-психотерапевтом Александром Владимировичем Баранчиковым

— Александр Владимирович, расскажите, пожалуйста, что такое экстремальное горе?

— «Экстремальное горе» — это психологический термин, определяющий состояние, в котором горюющий человек пребывает первое время после того, как узнал об утрате. Его еще называют периодом острого горя.

Как правило, длится он до третьего-девятого дня, но иногда может затягиваться и до сорокового. В психиатрии также существуют различные термины, отображающие особенности переживания экстремального горя.

Например, «острая аффективно-шоковая реакция» (ступор или возбуждение), она чаще всего отмечается у детей и впечатлительных личностей.

— И что делать, если человек находится в этом состоянии?

— Всячески оказывать помощь и поддержку. Прежде всего, его нельзя оставлять наедине с самим собой и давать возможность уйти в себя, особенно это касается первых двух-трех недель после утраты. Необходимо сделать всё возможное, чтобы человек раскрылся, поделился своим горем и эмоциями, выплакался, выговорился.

— А как помочь человеку в крайне травматичных обстоятельствах опознания, похорон, поминок?

— Чтобы легче перенести предстоящие действия, горюющему следует выговаривать свое горе. Кроме того, он не должен ощущать себя сторонним наблюдателем, которого привели на процесс опознания или похорон.

Сделайте так, чтобы он принимал активное, но посильное участие в процессе подготовки траурной церемонии, был постоянно занят какими-то делами: вел переговоры с близкими, накрывал на стол, мыл посуду и т. д.

Всё это будет препятствовать его уходу в себя.

Перед любыми причиняющими страдания процедурами можно использовать препараты «Корвалол» или «Валокордин» (50—60 капель, принять один раз). Это гораздо лучше, чем пустырник или настойка валерианы. Необходимо также запастись успокаивающими средствами, нашатырным спиртом, прибором для измерения давления. Желательно, чтоб они всегда были под рукой.

Рядом с горюющим постоянно должен находиться человек, который будет контролировать его психоэмоциональное состояние и сможет оказать хотя бы примитивную первую медицинскую помощь.

— Часто друзья и знакомые, движимые благими побуждениями, советуют горюющему принять тот или иной препарат, который «поможет». Но результат, как правило, оказывается обратным…

— К сожалению, подобное явление очень распространено. Сердобольные «помощники» исходят из того, что раз «мне полегчало, то и другом у — тоже». При этом обычно не учитываются физическое и психическое состояние находящегося в горе человека, показания и противопоказания к применению лекарств и многое другое. В итоге: «Пытались сделать лучше, а получилось как всегда».

При взаимодействии одновременно нескольких препаратов, которые принял человек по совету «добрых соседок» по лестничной площадке, может возникнуть совершенно непредсказуемая реакция, ведущая к тяжелейшим последствиям.

Часто превышение необходимой дозы вызывает интоксикацию, затрудненность речи, головокружение, слабое восприятие текущих событий, резкое падение артериального давления. Я со всем этим сталкивался по работе.

Мне не раз приходилось назначать капельницы, чтобы вывести из организма пострадавших лекарства, принятые по рекомендации друзей.

Поэтому надо быть осторожными с такими «назначениями», а при необходимости лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Это не значит, что нельзя использовать успокоительные препараты, но отдавать предпочтение следует слабым лекарствам растительного происхождения, которые продаются в аптеках без рецепта.

— Какие самые распространенные ошибки в поведении с переживающим острое горе допускают близкие люди?

— Основная ошибка в том, что они хотят полностью оградить его от какой-либо деятельности, взваливая вес груз проблем на себя. Это заставляет человека чувствовать себя изолированным от жизни, еще более одиноким и никому не нужным.

Неправильно также просить горюющего «крепиться», «держаться» или запрещать плакать: «Не плачь, покойника намочишь», «Не надо плакать, будь мужчиной» и т. п. Надо понимать, что ни в коем случае нельзя препятствовать проявлению эмоций, иначе последствия могут быть по-настоящему плачевными.

— Можно ли как-то смягчить боль утраты в моментпохорон?

— Это большая проблема. Известно, что у многих людей во время или после похорон случаются инфаркты, инсульты, обостряются хронические заболевания.

Чтобы избежать тяжелых или трагических последствий, по возможности, перед похоронами (опознанием) следует обратиться к врачу, лучше всего психоневрологу или невропатологу, чтобы тот помог поддержать горюющего, назначил профилактические средства с учетом его психофизиологического состояния.

Во время похорон дома и на кладбище необходимо иметь аптечку с успокаивающими средствами, нашатырным спиртом, лекарствами, поддерживающими работу сердечно-сосудистой системы.

Хорошо бы попросить присутствовать на церемонии прощания и поминках знакомого врача или фельдшера. Еще лучше организовать присутствие машины скорой помощи. На данный момент это единственная служба, которая имеет право официально использовать сильнодействующие и наркотические препараты.

ПРИНЦИПЫ ОБЩЕНИЯ

Источник: https://poisk-ru.ru/s32473t5.html

Можно ли помочь человеку пережить горе?

Каждый из нас когда-то сталкивался с горем. С горем своим или близких людей. Это тяжелый период в жизни каждого человека и ему очень нужна помощь нас, его близких и друзей.

Несмотря на то, что часто беда постигает целую семью, каждый человек в этой семье переживает ее по-своему. Не бывает одинаковых чувств и страданий. Каждому кажется, что ему хуже, чем остальным. Это правильно.

И это нормально.

Горе бывает разным: тяжелая болезнь – своя или близкого человека, — приводящая к инвалидности или неприятным последствиям, осложнениям, разрыв отношений с любимым человеком, потеря работы, смерть. Но проживание горя, несмотря на личные различия, имеет общую тенденцию, этапы переживания. От того, как эти этапы будут проходить, зависит вся дальнейшая жизнь человека и его семьи.

Время, говорят, лечит. Но как пережить время острой боли от того, что больше не будет, как прежде? Как помочь себе или своему дорогому человеку, когда беда постучалась в его дверь? И можно ли вообще помочь в такой ситуации?

Да. Можно!

Для этого нужно понимать природу горевания. Да-да. Горевание, горевать – эти слова кажутся старыми, забытыми. Тем не менее, все мы склонны горевать, когда происходят неприятности и беды.

И горевание имеет свою структуру, свои этапы, свои начало и логический конец. Слава Богу, что есть этот конец.

Но до своего окончания горевание проходит долгий и трудный путь через душу человека, оставляя свои следы на его психическом состоянии.

С чего же начинается горевание? Конечно, с того момента, как человек получает страшное известие. Так начинается

первая стадия проживания горя – стадия отрицания

Этого не может быть!

Скажи, что это неправда!

Я не верю!

Пусть все будет как прежде!

Шок от известия, отрицание случившегося, оцепенение, кажущееся безразличие, реже —  слезы, суета, чрезмерная активность – все эти реакции очень нужны человеку в первый момент. Такое состояние помогает психике человека подготовиться к осознанию произошедшего. Обычно это может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Следует учитывать, что у мужчин и женщин, как и в любой другой сфере жизни, реакции на известие о горе различны. Женщины могут кричать или плакать и обвинять себя. Мужчины молчат, прячут слезы, злятся, кусая губы, яростно бьют кулаком в стену.

В это время хорошо, чтобы рядом кто-то был. Чаще всего не нужно никаких разговоров, бесед, успокоительных слов – все равно вас не услышат. Нужно дать человеку принять известие и почувствовать, что он не один в своем горе.

Конечно, как и любая из стадий, стадия отрицания по своим проявлениям будет отличаться  в зависимости от случившегося горя.

Понятно, что такие события, как смерть, измена или болезнь, влекут разные последствия, а значит, и реакцию человека и окружающих его людей. Тем не менее, первая стадия – стадия отрицания – будет присутствовать.

У некоторых она может проходить совсем незаметно, заняв всего несколько минут. Другие же люди долго не хотят верить в утрату.

Тревожным симптомом является затягивание отрицания на несколько недель. В этом случае человеку требуется помощь врача, психолога, работающего с острым горем. Ведь затягивание любого этапа горевания мешает наступить следующему, а значит, отодвигает возможность человека вернуться в нормальное состояние и наносит непоправимый вред здоровью.

Так, например, одна мама долго отрицала болезнь ребенка, хотя заболевание было не смертельное. Она отказывалась учиться управлять дочкиной болезнью, скрывала от всех, что дочка заболела, дома перестала давать лекарства.

Муж и свекровь все время после известия о диагнозе девочки успокаивали женщину тем, что «ничего страшного» «и с этим можно жить», допытывались «ну что ты все время плачешь, ведь все нормально?» Никто из близких не обратил внимание на то, что мама не поверила в болезнь ребенка. Точнее, не считали, что с мамой что-то не так.

В результате девочка снова попала в больницу, а мама – к психологу, который помог осознать то, что случилось и пройти остальные стадии принятия болезни.

Вторая стадия – острое горе, гнев и поиск причины

Как я теперь буду жить?

Как он мог меня оставить?

Почему это случилось со мной?

Это ты виноват(а) в том, что произошло!

Это я виноват(а) во всем.

Если б я сделала так, то этого бы не случилось!

Часто этот период разделяют на два: поиск причин и само острое горе. Но на практике я вижу, что и жгучая боль утраты, и гнев, и злость, и поиск виноватого – все смешивается в кучу.

И только потом, обычно после всех хлопот, таких как объяснения врача и выписка из больницы, собирание чемоданов при разводе, похорон и даже 9 дней, когда умирает близкий человек, – остается просто горе.

Поэтому я объединяю эти две параллельные ступени в одну.

Итак, случилась беда. После отрицания приходит осознание неотвратимости, влекущее за собой острую боль, понимание, что уже ничего не изменить. Хочется узнать, почему это произошло, но ответа нет.

Это вызывает гнев, злобу, которая вырывается наружу сквозь крик и слезы обычно в виде обвинения кого-то из близких, врачей, реже себя. Человек начинает копаться в прошлом, в себе, в других – в поисках причины, поисках виноватых.

Ведь гораздо легче, когда можно злиться на конкретного человека – так горе кажется понятнее, беда имеет причину.

Этот период может длиться несколько месяцев. Помогая человеку в этот период, ни в коем случае нельзя его уговаривать не плакать, не обвинять себя, сдерживать свои чувства. Наоборот, это острое горе и его нужно горевать, то есть выплакивать, выражать в чувствах, какими бы они ни были.

Некоторые люди нуждаются в разговорах о произошедшем. Они могут с навязчивостью рассказывать одно и то же, постоянно говорить о той жизни, которая была до несчастья, придумывать планы, которые могли бы изменить прошлое. Старайтесь спокойно выслушивать их, даже если вы уже выучили этот монолог наизусть. Наберитесь терпения – этим вы поможете другу пережить тяжелый период его жизни.

Пытаясь спрятать свои чувства, стесняясь рыдать, человек накапливает негативные, тяжелые и болезненные эмоции внутри себя.

В результате рано или поздно они начнут работать против человека, вылившись или в психосоматику, или в депрессию. Или найдут выход в самый неподходящий момент в виде вспышки гнева и агрессии.

А есть еще более тяжелый случай – аутоагрессия, когда человек направляет всю злость, скопленную за долгие месяцы горя, на себя.

Недавно на консультацию пришла молодая женщина, назовем ее Галина. Год назад во время родов она потеряла близнецов – сына и дочку. Она держалась изо всех сил, чтобы не плакать. Но когда я сказала, что плакать можно, нужно и полезно, удивленно посмотрела на меня и разразилась рыданиями. Она долго плакала, а после, успокоившись, сказала, что, пожалуй, проблемы-то и нет.

Конечно, это было не совсем так. Мы продолжили разговор. Дело в том, что Галина, и это естественно, очень сильно переживала потерю детей. Она была так рада, что у нее будет двойня, это была ее мечта.

И, когда случилось горе, мир для нее перевернулся. Даже наличие старшей 5-тилетней дочки не могло ее утешить. В то время она не работала, находилась почти все время дома. Ей приходилось сдерживаться при дочке, чтобы не пугать ее плачем.

Когда дочки не было, невозможно было не плакать.

Но ее родители, с которыми они жили, и муж сначала успокаивали ее, а потом просто запрещали плакать.

Они говорили, что уже прошло время, хватит убиваться, что ты их толком и не видела, что детям ТАМ, показывая глазами наверх, плохо от того, что ты тут рыдаешь. Муж даже пригрозил, что уйдет, если она не прекратит переживать.

Читайте также:  Самогубство – шлях до вічної розлуки з померлим

Так, загнав свои эмоции внутрь, Галина не перестала страдать – ее горе превратилось в скрытую депрессию, которую не так легко диагностировать, а тем более вылечить.

Еще один случай невыплаканного горя привел одного молодого человека к неврологу. Были сильные боли в спине. Сделали все обследования, прошли все анализы. Все в норме. Невролог направил его к психологу. Оказалось, что полгода назад этот мужчина пережил серьезный стресс. Но переживать было некогда, да и «неприлично» при жене и друзьях. Теперь же он почти забыл о нем, да организм все помнит.

Стадия острого горя – переломный момент в проживании его. Когда мы плачем, переживаем, страдаем – мы тем самым уходим от прошлого, в котором остается момент потери, а предмет горя остается там, в прошлом.

Страдание в горе – это как бы отрыв от того человека, который ушел, умер, или отрыв от прошлой жизни, в которой не было болезни и боли.

Человек должен пройти это, чтобы вернуться в реальную жизнь и начать жить с пониманием того, что прошлого не вернуть. И это нормально.

Конец этой стадии происходит, когда человек уже готов увидеть со стороны все, что связано было с горем, например, с умершим родственником или бывшим мужем.

Иногда этот период называют периодом депрессии. Но это не так. Только нарушение переживаний приводит к заболеванию.

Если у человека есть возможность горевать так, как ему хочется, то постепенно острое горе сменяется принятием случившегося.

Так начинается новая,

третья стадия принятия горя – стадия остаточных переживаний

Начинается и заканчивается этот период у всех по-разному. Обычно начинается он, когда человек готов вернуться к работе, к прежним делам и заботам. Возобновляются связи, появляются новые контакты, новые дела. Возвращается нормальный сон, аппетит. Переживший беду человек уже может говорить о ней спокойнее, хотя слезы и другие проявления горя еще присутствуют в его жизни.

На этой стадии обычно уже бывают первые праздники, день рождения или Новый год, которые раньше встречали вместе, а теперь без этого человека. Это тяжелые моменты, но они также дают человеку возможность принять потерю. Постепенно жизнь наполняется новым смыслом, новыми делами, новым прошлым и новыми воспоминаниями. Горе отодвигается назад во временных рамках.

Но и здесь есть свои подводные камни. Горе не ушло совсем. К сожалению, непонимание со стороны родных, коллег, часто приводит к тому, что человек может закрыться, вернуться на предыдущую стадию.

Но причина будет уже не в утрате, а в чувстве одиночества, непонимания и уныния. Чем меньше времени прошло после несчастья, тем больше вероятность начала депрессии.

Близким нужно набраться терпения и такта, чтобы говорить о произошедшем аккуратно, не нанося обиды и новой травмы.

Примерно через год завершается процесс горевания. И завершается он длительной стадией полного принятия, примирения со случившимся.

Боль и горечь забываются. Воспоминания о прошедшем вызывают светлую грусть, фотографии не заставляют плакать. Возвращается утраченная было ценность жизни, открываются новые позитивные смыслы произошедшего. Происходит реорганизация жизни, появляются новые планы с учетом изменившихся обстоятельств. Человек становится весел и любезен с друзьями, легче идет на контакт.

Надо помнить, что любое событие занимает в нашей душе и в истории семьи свою нишу, свое законное место. Не стоит пытаться забыть и вытеснить из памяти то, что было. Не надо ругать себя за то, что порою накатывает непреодолимой волной грусть и желание поплакать. Это хорошо, правильно.

Если вы вспоминаете, как жили до того, как горе случилось, и воспоминания не вызывают тоски и боли, значит, вы справились. Но если уныние, слезы, чувство вины и через год с вами или с вашим близким человеком, лучше обратиться к специалистам. Помощь в этой ситуации необходима.

Друзья познаются в беде

Есть такое распространенное заблуждение, что в горе никто не может помочь, его надо проживать одному. Это не так. И эта статья как раз для тех, кто оказался рядом с другом в трудную минуту. Быть рядом, это не значит, все время успокаивать и быть «жилеткой». Задача того, кто рядом – наблюдать, чтобы вовремя заметить разрушительные признаки стресса.

И, конечно, есть специальные психологи, которые работают с острым горем. Есть психотерапевты, которые с помощью психотерапии и индивидуально подобранных успокоительных средств помогут пережить тяжелый период.

Удачи вам! И пусть несчастья обходят вас стороной!

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 25.06.2015

Источник: https://materinstvo.ru/art/mojno-li-pomoch-perejt-gore

Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления

Жизнь ставит перед человеком множество испытаний, и чем старше он становится, тем чаще сталкивается с разочарованиями и утратами.

Каждый сам учится справляться с горем, и нет единого исцеляющего пути, способного помочь всем.

Но существует ряд психологических методов, которые часто используют для преодоления боли от потери близкого человека, расставания или страшного известия о неизлечимой болезни.

Для начала расскажем об этапах, которые человеку приходится преодолевать на пути к восстановлению душевного равновесия. В свое время их выделила психолог Элизабет Кюблер-Росс, американский психолог, создавшая концепцию помощи умирающим больным. Данные реакции актуальны и для их родственников, и для людей, уже переживших смерть близкого человека.

1. Стадия отрицания

На данном этапе человек не может поверить, что в его жизни произошла беда. Подсознательный страх принять ужасную действительность мешает взглянуть правде в глаза. Обычно такая реакция не длиться долго, ведь как бы не пытался он игнорировать шокирующую весть, рано или поздно реальность возьмет свое.

2. Стадия гнева

Гнев и агрессия по отношению к окружающему миру может появиться резко, а может нарастать постепенно. Обычно она направлена на бессильных врачей, здоровых и счастливых людей, родных и друзей, которые участливо стараются помочь справиться с бедой.

Гнев действительно может временно унять душевную боль, ведь негативная энергия находит новое русло для излияния. Впрочем, известны случаи, когда человек направлял гнев на себя, подвергаясь постоянным самоистязаниям – как моральным, так и физическим.

3. Стадия торгов

Этап торгов проявляется в отчаянной попытке человека уйти в мир иллюзорного спасения, «договориться» с богом, дождаться чуда или подарка судьбы. Эта реакция часто подталкивает человека искать помощи в церкви, духовных практиках или сектах.

4. Стадия депрессии

Ночь темнее всего перед рассветом. Именно это известное выражение лучше всего описывает стадию депрессии, которая предшествует принятию утраты.

Неотвратимость потери явственно осознается человеком, он закрывается в своем горе, скорбит, теряет интерес к происходящему вокруг, перестает заботиться о себе и близких.

Кажется, что смысл жизни потерян, на повседневные дела и работу не хватает сил и энергии. Депрессия может оказаться самым продолжительным этапом на пути к восстановлению.

Принятие утраты или осознания ее неотвратимости чаще всего наступает внезапно. Взгляд человека проясняется, он может оглянуться назад, проанализировать свою жизнь, спокойно и взвешенно поговорить с окружающими о своей проблеме. Принятие не означает преодоления горя, но именно оно предвещает возвращение к нормальной жизни.

На этой стадии неизлечимо больные люди могут попытаться закончить свои земные дела, попрощаться с близкими, насладиться теми благами, которые оставила для них жизнь.

Люди, пережившие смерть близкого человека, могут вспоминать о нем без острой боли. Ничто не сможет восполнить утрату, но тяжелое горе постепенно сменяется сожалением и грустью, и это – естественный ход вещей. Мы остаемся в этом мире, чтобы продолжать жить, созидать и, конечно же, хранить память о безвременно ушедшем любимом человеке.

Данная последовательность человеческих реакций – условна. Не все люди переживают горе одинаково.

У кого-то этапы могут меняться местами, кто-то застревает на определенной стадии, и выбраться из нее может только с помощью квалифицированного психотерапевта.

В любом случае, если вы заметили у себя или близкого человека похожие особенности поведения, поговорите об этом. Спокойный и доверительный разговор по душам – лучшая помощь.

Несколько советов напоследок

  • Не стоит стыдиться своего горя, прятать слезы, показательно храбриться или выдавливать из себя улыбку. Если вам хочется выплакаться – уединитесь или встретьтесь с другом, которому доверяете. Не отказывайтесь от помощи. Проговаривайте свои чувства, обиды и страхи, ведь то, что высказано, можно смело оставить позади.
  • Не игнорируйте состояние своего здоровья. Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма.
  • Обратитесь к психологу. Доктор сталкивался с самыми разными жизненными ситуациями, и наверняка поможет привести разум и чувства в равновесие.
  • Не закрывайтесь дома. Гуляйте, наблюдайте за природой, людьми и животными. Жизнь движется, а вместе с нею — и вы. Горе по мельчайшей частице будет покидать вашу душу, и в конце останется благодарность за прожитое счастье и объятые светлой грустью воспоминания.

Мария Ниткина

Источник: http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/article-72197-kak-perezhit-utratu-5-stadij-gorya-i-sposoby-ego-preodoleniya/

Гомеопатическая помощь для облегчения горя

Пройдет и это…
Гомеопатическая помощь для облегчения горя(Статья из журнала «Homeopathy Today» Национального Центра Гомеопатии, США. Февраль, 2001 г., выпуск 21, №2, стр. 26-27)

Тодд А. Хувер, доктор медицины

Словарь Вебстера определяет горе как «жестокое ментальное страдание или расстройство по поводу какого-то несчастья или потери; острая скорбь; болезненное сожаление». В течение всей жизни горе приходит в различных формах. Будучи детьми, мы можем терять своих домашних любимцев-животных или же семья может переехать в другое место, вызвав тем самым потерю друзей.

Мы едем на учебу в колледж и испытываем боль расставания с нашей семьей. Разрывы отношений и свидания вслепую — мы все сталкиваемся с подобными рисками. Даже рождение ребенка может вызвать потерю романтических отношений перед лицом семейных обязанностей. Менопауза, потеря энергии и увядание физической красоты также являются вескими причинами для горечи.

Смерть наших любимых и близких — самое большое горе.Как показывает статистика, около 50% населения США за последний год теряли своих близких. Так много поводов для горя. Практически каждый гомеопат, которого я встречал, может привести пример того, как правильно подобранные гомеопатические препараты значительно облегчали это горестное состояние.

Возможно, это связано с общностью состояния горя и человеческого опыта; или же интенсивность симптомов связана с потерей и тяжелой утратой.Однако горе, как бы мы ни были им охвачены и как бы от него не страдали, является естественным процессом, призванным помочь нам адаптироваться к значительным переменам.

Чем больше потеря, тем более длительным и прочувствованным может быть горе. Некоторые очень слабо выражают свои эмоции, в то время как у других наступает сильный эмоциональный катарсис. Перемены настроения и сильная печаль, не важно какими бы глубокими они ни казались, не требуют лечения, если человек проходит этот процесс.

Однако если горе вызывает значительный дисбаланс и страдания, которые сковывают человека, гомеопатия может оказать неоценимую помощь.

Значительное улучшение

Один из наиболее замечательных случаев в моей практике — это случай с одной женщиной, которая находилась во втором триместре беременности. Ее беременность проходила, в целом, достаточно хорошо. Ее невестка в то время также была беременна и должна была родить раньше ее на 4 месяца.

К сожалению, отношения между ними были напряженными из-за ссоры, происшедшей в прошлом. Совершенно неожиданно у ее невестки родился мертвый ребенок. Семья была безутешна. Моя пациентка совсем обезумела от горя, особенно из-за трудных отношений.Похороны новорожденного проходили жарким летним днем.

Моя пациентка присутствовала на них, немного поколебавшись до этого, из чувства долга. Во время похорон она испытывала смешанные чувства вины и стыда, а также грусти и страха за своего собственного ребенка. Она горевала по поводу смерти ребенка и по поводу разрыва отношений. В разгаре этого эмоционального конфликта у нее начались схватки.

Начинались преждевременные роды, и теперь жизнь ее собственного ребенка была под угрозой. В больнице ей сказали, что роды начались слишком рано и рано принимать медикаменты.При изучении ее симптомов я решился на следующий анализ. Она очень сильно переживала, что привело к расстройству ее эмоций; она почти доходила до истерики.

У нее были схватки и начались преждевременные роды, она испытывала сильное чувство вины по поводу ее неразрешенного конфликта с невесткой. Вдобавок ко всему, она хотела, чтобы ее оставили одну, она ни с кем не хотела делиться своими чувствами. Все эти симптомы указывали прямо на препарат Игнация амара.

Я назначил 30С потенцию, что привело к значительному улучшению эмоционального состояния, общему спокойствию и прекращению схваток. Четыре месяца спустя она родила прекрасную девочку, и мы все отпраздновали это событие.

Читайте также:  Азы православия

Препараты для облегчения состояния печали

Игнация амара — это первоочередной препарат для облегчения острой печали, которая ведет к глубоким неконтролируемым эмоциям. Пациент может плакать навзрыд, испытывать безнадежное отчаяние и сильный гнев. Он может показаться неразумным и безутешным. Испытывать сильное чувство вины и личной ответственности за потерю.

Одним из проявлений механизма совладания с проблемами является тенденция к «взятию всего под контроль». Пациент хочет все организовать и управлять всем сам. На физическом уровне у него имеется тенденция к возникновению судорог, которые могут появиться в любой части тела: спазмы желудка, менструальные боли, судороги в спине и икрах или же давящие головные боли.

Игнация амара обычно действует быстро и основательно, если подходит по описанию.

Натриум муриатикум имеет черты, сходные с Игнацией амарой, но обычно используется, когда у пациента было много огорчений или когда он длительное время «зацикливается» на своей печали. Люди, реагирующие на Натриум муриатикум, обычно очень чувствительны и эмоционально сдержаны.

Высокий уровень эмоциональной чувствительности и тонкости предрасполагает их к обидчивости даже при самых незначительных инцидентах. Они не будут показывать свою боль другим, предпочитая замкнуться в себе и горестно размышлять о происшедшем.

Такие люди часто вздыхают, что указывает на невысказанную грусть, которая укрылась за их спокойной и хладнокровной внешностью. Эти люди буквально переполнены грустью, которая время от времени прорывается на поверхность в виде слез при просмотре грустного фильма или прослушивания музыки.

Они не знают, почему они плачут и не хотят, чтобы их утешали. Физические симптомы могут включать чувствительность кожи или расстройство пищеварения, нарастающие головные боли и жажду соли.

При состоянии горя, ведущего к значительному ожесточению эмоций, можно применять Каустикум. Когда некоторые люди испытывают потерю, это может оставить глубокий след и ожесточить их. Потеря погребена под чувством раздражения и желанием установить всю несправедливость этого мира.

Очень чувствительная и сочувствующая натура этих людей неизбежно ведет к их собственным потерям и страданиям. Из-за того, что они ищут справедливости и заботятся о благополучии других, их легко обидеть. Их потеря и горе ведет к гневу и побуждению «исправить несправедливости мира». Они могут быть настолько увлечены этим порывом, что становятся политическими фанатиками и мятежниками.

Это интенсивное использование энергии может впоследствии привести к серьезной эмоциональной и физической слабости, даже к параличу определенных мышц. Каустикум один из первоочередных препаратов для лечения травм, ведущих к долгим незаживающим душевным ранам.Если печаль является результатом потери романтической любви, следует учитывать препарат Пульсатилла нигриканс.

Человек, испытывающий подобное горе, может беспрестанно плакать, рассказывая свою историю. Это очень печальная история. У них были такие хорошие отношения, и они так любили друг друга, а сейчас они чувствуют себя отвергнутыми и одинокими. Вы чувствуете к ним симпатию, даже нежность. Вы можете почувствовать желание поддержать и успокоить их, и это им действительно нужно.

Люди, которым требуется Пульсатилла нигриканс, обычно не любят жаркие, заполненные комнаты. Они любят есть конфеты и вкусную пищу, особенно когда печальны. Разлука с любимыми, даже временная, вызывает у них стресс. Гормональные изменения, такие как начало менструаций или менопауза, являются стимулами к эмоциональному отклику.

Сепия оффициналис классический препарат, используемый при печальном состоянии после деторождения. У некоторых женщин изменения гормонального фона или изменения в составе семьи могут вызвать печальные эмоции. Если эти чувства характеризуются безразличием к ребенку и общим состоянием апатии, то первым препаратом, который стоит выбрать, является Сепия оффициналис.

Человек описывает чувство апатии и вялость. «Мне ничего не интересно». Они осознают свою апатию и в результате чувствуют себя неуютно. В ответ на чувство того, что что-то не так, и, осознавая свое безразличие, они начинают переходить к действиям. Периоды повышенной активности сменяются состоянием истощения.

Люди могут также жаловаться на тяжесть в ногах, связанную с варикозным расширением вен. Они могут быть раздражительны, особенно по отношению к своему супругу. Как и при Пульсатилле нигриканс гормональные изменения ухудшают эти симптомы, особенно в предменструальный период и в период менопаузы.

Иногда при очень тяжелой потере человек может стать совершенно апатичным — совершенно безразличным ко всему. Они безразличны к еде и питью. Они не разговаривают или даже не встают с постели. Горе может быть настолько сильным, что у них могут даже поседеть или выпасть волосы.

Ацидум фосфорикум — это препарат для лечения подобного глубокого упадка духа. Эти люди чувствуют ответственность за потерю; они практически недееспособны под тяжестью огромной вины. Они бледны и страдают от диареи; жизненная сила как будто вытекает из них, но они не обращают на это внимание.

Они не просят помощи, так как думают, что заслужили это страдание.

С этой точки зрения, мне кажется чрезвычайно важным различать горе как реакцию и патологическую депрессию.

В то время как горе является переходным состоянием, способным подорвать наше здоровье и гармонию, депрессия это более глубокое состояние, хроническая и часто прогрессирующая потеря физической и эмоциональной энергии и приспособляемости.

Отличительные признаки депрессии включают апатию или безразличие к когда-то обычной деятельности, уменьшение или увеличение веса, желание избегать людей, нарушение нормального сна (особенно пробуждение рано утром) и недостаток сексуального влечения.

Когда депрессия становится очень сильной, то могут присутствовать суицидальные наклонности. Человеку кажется, что миру будет намного лучше без него. Он может даже разработать небольшой план самоубийства. Депрессия это очень серьезное состояние, которое требует особого внимания квалифицированного медика.

Когда потеря достаточно серьезна, чтобы расстроить повседневную жизнь, один из вышеприведенных препаратов может оказать существенную помощь. С помощью гомеопатии адаптация станет более мягкой и скорее приведет к росту, а не к заболеванию. Я призываю вас обращаться к гомеопатии в дни горестей, но помнить о надлежащем использовании всех медицинских ресурсов, если состояние не улучшается.

Краснодарский краевой центр гомеопатии, 2004 г.

При копировании материалов ссылка на «Краснодарский Краевой Центр Гомеопатии» обязательна.
Copyright © Krasnodar Regional Homoeopathic Center 2004

Вернуться

Источник: http://www.homeopaty.ru/publications/view_page/119

Психологическая помощь при переживании горя (стр. 1 из 3)

Синдром утраты (иногда его принято называть «острое горе») – это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты близкого, любимого человека.

Утрата может быть временной (разлука) или постоянной (смерть), реальной или воображаемой, физической или психологической . Горе – это также процесс, при помощи которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни.

Хотя преобладающей эмоцией при утрате является печаль, тут также присутствуют эмоции страха, гнева, вины и стыда.

Существует ряд теорий, объясняющих, почему люди испытывают такие сильные эмоции после тяжелой утраты. Психодинамическая модель, разработанная на основе трудов 3.

Фрейда и его последователей, является одной из самых влиятельных в объяснении последствий тяжелой утраты.

Согласно данной модели, формирование первых и наиболее важных отношений происходит в первые годы жизни, когда возникает привязанность к людям, которые обеспечивают уход и заботу, чаще всего к родителям.

Позднее человек тратит свою эмоциональную и физическую энергию на попытки найти еще кого-то, кто может его понять, дать то, чего ему не хватало в детстве, установить близкие отношения. Поэтому когда умирает кто-то близкий, человек чувствует себя обездоленным. В эмоциональном смысле он чувствует, что как бы «отрезали» часть его.

Консультирование и терапия при утрате — трудная работа, начиная с утешения и поддержки и заканчивая разрешением тяжелой и болезненной реакции потери, если клиент этого хочет. Профессиональная задача психолога заключается в том, чтобы помочь клиенту по-настоящему пережить утрату, совершить работу горя, а не в том, чтобы притупить остроту душевных переживаний.

Процесс скорби, оплакивания не является какой-то неадекватной реакцией, от которой надо уберечь человека, с гуманистических позиций он приемлем и необходим. Это очень тяжелая психическая нагрузка, заставляющая страдать. Психотерапевт способен доставить облегчение, однако такое вмешательство не всегда уместно.

Скорбь нельзя приостанавливать, она должна продолжаться столько, сколько необходимо.

При консультировании нужно обращать внимание на следующие ключевые моменты:

• слушайте, принимая, а не осуждая;

• сделайте так, чтобы человеку стало ясно, что у вас есть искреннее желание ему помочь выразить свое горе;

• принимайте чувства и страхи человека серьезно;

• будьте готовы, что некоторые люди будут злиться на вас;

• дайте время для того, чтобы появилось доверие: пока его нет, клиент не способен делиться с вами своими переживаниями;

• дайте надежду, подбодрите клиента тем, что, несмотря на болезненность испытания, люди все же оправляются от горя;

• соблюдайте уместную дистанцию, не позволяйте себе запутаться в чужих проблемах настолько, чтобы стало невозможным сохранять позицию помогающего.

Еще одна цель консультации и терапии – это позволить пережившему утрату выразить целый ряд чувств, мыслей и действий. При этом:

• будьте реалистичны: желание устранить боль немедленно – неуместно;

• побуждайте к разговору об умершем и выражению чувств;

• не удивляйтесь, что человек повторяет историю о смерти; повторение и проговаривание – естественный способ справиться с горем;

• дайте человеку информацию о том, что «нормально» в состоянии горя, например, соматические симптомы, нарушение сна, плохой аппетит и т. д.;

• позвольте ему найти подходящую «передышку» от горя, не давая в то же время избегать процесса «работы горя».

Если реакция утраты подавляется, полезно, кроме всего перечисленного выше, изучить причины, почему человек избегает горя. Если реакция утраты искажена, может оказаться ценным следующее:

• побуждайте выражение и осознание чувств;

• работайте над проблемами, созданными отношением сильной зависимости;

• обратите внимание на двойственные отношения между умершим и горюющим человеком; ищите, в чем их истоки;

• если чувство вины необоснованно, помогите человеку избавиться от него;

• если чувство вины обоснованно, подумайте о том, как человек может с этим жить, может ли он как-то искупить свою вину;

• попытайтесь найти незаконченные дела между умершим и горюющим и проработайте этот вопрос.

Если горе приобретает хронический оттенок, то следует установить:

• почему человек не может отказаться от этой фиксации;

• какой отпечаток смерть отбрасывает на отношение человека к себе на фоне утраты;

• есть ли какая-то вторичная выгода от того, что человек держится за горе, например, он обнаружил, что о нем стали заботиться, его «замечают», а этого ему ранее не хватало.

Важно признать, что консультации являются только частью процесса «работы горя», что большая ее часть совершается в естественных взаимоотношениях с окружающими. Важно не мешать этому процессу.

Не сердитесь, если человек сделает большой шаг вперед в результате вмешательства кого-то другого, не расстраивайтесь, если он готов вернуться в свою естественную среду поддержки и перестанет встречаться с вами. Это одно из главных условий работы с людьми, переживающими тяжелую утрату: эффективно завершить отношения поддержки.

Этапы психологической помощи выстраиваются в соответствии с этапами переживания горя:

1. Помощь на стадии шока. Необходимо присутствовать рядом с человеком, понесшим утрату, не оставлять его одного, заботиться о нем. Выражать свою заботу и внимание лучше через прикосновения.

Именно таким образом люди выражают свое участие, когда слова им неподвластны. Даже простое пожатие руки лучше, чем холодная изоляция.

Страдающий человек всегда вправе не принять руку, так же как и другое участие, но предлагать помощь необходимо.

2. Помощь на стадии острого горя. Следует говорить об умершем, причине смерти и чувствах в связи с происшедшим.

Спрашивать об умершем, слушать воспоминания о нем, рассказы о его жизни, даже если они неоднократно повторяются.

Вопросы: «На кого он был похож?», «Можно ли увидеть его фотографии?», «Что он любил делать?», «Что вы сейчас вспоминаете о нем?» вовсе не бестактны, они позволяют скорбящему выговориться.

Читайте также:  Історія третього сина

Если перенесший потерю человек как бы замирает, ничего не говорит, глядя в пространство, не стоит пытаться его разговорить, во что бы то ни стало заполнить тишину словами.

Необходимо быть готовыми продолжить разговор, когда тот возвратится к реальности. Не всегда нужно знать, в какие воспоминания погружается человек, о чем он думает.

Главное – создать вокруг него атмосферу присутствия и понимания.

В случае внезапной или насильственной смерти необходимо неоднократно обсуждать все мельчайшие детали, до тех пор пока они не утратят своего устрашающего, травматического характера, – только тогда человек, потерявший близкого, сможет оплакивать его.

Необходимо дать возможность выплакаться, не стараясь непременно утешать. При этом не следует всем своим видом постоянно подчеркивать сочувственное отношение, подчеркивать особый статус страдающего человека.

Постепенно (ближе к концу этого периода) следует приобщать скорбящего к повседневной деятельности.

3. Помощь на стадии восстановления. Надо помогать заново включиться в жизнь, планировать будущее. Поскольку человек может неоднократно возвращаться к переживаниям острого периода, необходимо давать ему возможность вновь и вновь говорить об умершем.

Полезными в этот период могут быть и какие-либо просьбы о помощи со стороны друзей, близких, выполнение которых поможет пережившему утрату «встряхнуться»; иногда эффективны даже упреки в безразличии, невнимании к близким, напоминания об обязанностях.

Помощь профессионала прежде всего необходима человеку, горе которого приобрело патологический характер, либо когда велик риск, что оно может стать таковым.

В этом случае используется весь комплекс методов, пригодных для кризисной помощи, терапии психологических травм и посттравматического стресса.

Психологическая помощь может потребоваться и через годы, прошедшие после утраты, в тех случаях, когда «работа горя» не была завершена.

Проблемы, разрешаемые в процессе консультирования, индивидуальны. Некоторые люди просто не понимают, что с ними происходит; в этом случае даже простые объяснения психологии горя могут помочь уменьшить страх и напряжение. Человек может отрицать переживание горя, поскольку считает, что это показывает его слабость.

Клиенты, обратившиеся за помощью в период острой стадии, требуют от психолога спасения, что может стать своего рода западней для профессионала, который в такой ситуации просто обречен испытывать чувство вины.

Обычно на острой стадии горя человек жаждет прежде всего облегчения страданий, так как боль утраты и другие переживания могут быть невыносимыми.

Парадокс состоит в том, что в этот период психолог должен помогать в переживании боли, необходимом для заживления травмы, а не избегать и не отрицать ее, что делает кризисную помощь очень сложной проблемой, в том числе и для консультанта, поскольку он может оказаться мишенью для выражения агрессии со стороны клиента.

Количество сессий можно заранее установить только тогда, когда речь идет о решении конкретной проблемы (например, вновь выйти на работу или начать навещать могилу умершего), а в большинстве случаев консультирование продолжается до тех пор, пока клиент нуждается в таком «сопровождении». По различным данным, большинство клиентов, консультирующихся в связи с утратой, проходят от четырех до десяти сессий в течение одного или двух лет после события. Довольно распространены и однократные обращения, в основном за разъяснениями и информацией.

Характер и темп консультирования зависят от множества индивидуальных факторов, например, особенностей личности клиента, обстоятельств утраты и т. д. Ранние сессии обычно фокусируются на переживаниях острой боли от потери, утраты контроля над своей жизнью, отсутствии смысла.

Консультант обеспечивает необходимую эмоциональную поддержку, помогает выражать чувства, прежде всего – боль. В качестве основного метода используется безоценочное слушание. Поддерживается стремление горюющего каждый раз снова говорить о своей утрате, окружающим рекомендуется придерживаться подобной установки.

Консультант может давать и советы о режиме сна, питания и других деталях жизни, направить к врачу для медицинского обследования и лечения.

Источник: http://MirZnanii.com/a/200515/psikhologicheskaya-pomoshch-pri-perezhivanii-gorya

Как помочь близкому или себе при смертельном диагнозе — 5 стадий переживания горя

Интересная предыстория у этой статьи. Я сейчас смотрю вечерами сериал «Смерть в раю» (Death in Paradise). Я не любитель сериалов, но этот меня увлек, потому что очень странно сделан.

Смысл и сюжет сериала в том, что офицер Скотланд-Ярда (полиция Лондона) — типичный англичанин со всеми своими традициями и привычками попадает на тропический остров, как бы, в командировку и надолго там задерживается по работе.

Ему жутко непривычна вся эта дурацкая жара, эмоциональные, тропические нравы и все такое прочее. Но работа — есть работа, и он ее выполняет с завидным усердием.

Да, в сериале есть убийства, блестящие раскрытия и все прочие причиндалы детективов. Но меня привлекает, во-первых, добрый, старый английский юмор, а во-вторых, постоянные вспышки интеллекта у главного героя.

Вот и вчера я заинтересовался ненароком брошенной фразой, что-то, типа: » У Вас точно четвертая стадия горя по Кюблер-Росс!» Думаю про себя: «Вот это номер! Кто такая эта самая Кюблер-Росс, и что это за стадии? Нас этому точно не учили». И пошел копать интернет.

То, что нашел, меня очень заинтересовало. Мало того, что все там правильно, но еще и реально работает и может помочь человеку в трудную минуту.

Я нашел статью и про саму Элизабет Кюблер Росс в Википедии. Если кому-то интересно, почитайте ЗДЕСЬ, я не буду на это отвлекаться. Скажу лишь, что это очень удивительная женщина, психолог по образованию, создатель концепции помощи умирающим больным.

В интернете довольно много статей, опирающихся на эту концепцию. В основном, почему-то, про разводы. Авторы считают, и я с ними согласен, что развод — одна из очень серьезных причин горя.

Но поскольку я врач, меня больше заинтересовала статья, которую я предлагаю Вашему вниманию. Как помочь близкому человеку или даже самому себе, если поставлен неутешительный диагноз.

***
Каким бы затяжным и трудным ни было заболевание, «смертельный приговор» всегда подобен взрыву или удару молнии.

Сталкиваясь с горем близкого человека, зачастую переживаются те же эмоции, которые переживает и он — душевную боль, беспомощность, растерянность.

Операция не помогла или врачи не оставляют надежды или впереди только большой путь соткан  из  веры, что остается делать? А вы близкий человек, желая поддержать, сами находитесь  в оцепенении и страхе, который буквально связывают по рукам и ногам, заставляют держаться в стороне.

Зная, как правильно и уместно себя вести, ваш страх уменьшиться и вы сможете больше понимать о происходящем с ним, сумеете найти слова или просто быть рядом, выбирая тактику которая соответствует стадии восприятия болезни.

Безусловно, что  тяжелые периоды могут выпадать или повторяться, но, правильно оценивая ситуацию, проще избежать распространенных ошибок и, по крайней мере, не причинить большего вреда.

Привожу вашему вниманию стадии отношения к умиранию, описанные американским психологом Элизабет Кюблер-Росс.

1. Отрицание

Суть: Нежелание верить в слова врачей, попытки обращаться к другим специалистам, использование нетрадиционных методов лечения, полное игнорирование болезни, отрицание и нежелание говорить на эту тему.

Что делать: На этом этапе не стоит яростно переубеждать больного, спорить с ним. Это не даст положительных результатов. Человеку нужно достаточное время, чтобы смириться с услышанным диагнозом.

Однако поддерживать порой неадекватные обстоятельствам идеи, подыгрывать и врать тоже нельзя.

В ответ на размышления о врачебной ошибке вы можете промолчать или сказать, что уважаете всякую точку зрения, но не имеете медицинского образования.

2. Возмущение и гнев

Суть: «Почему это случилось именно со мной? За что? Почему у других..а у меня…?».  Появляется  обида на весь мир, злость, раздражительность, острое чувство несправедливости.

Из-за него часто возникают конфликты, ссоры. Или наоборот вина перерастающая в аутоагрессию, которая может проявляться в отказе пищи или обжорстве, отказе приемов лекарств  и т.д.

На этой стадии часто встречаются мысли о бесцельности жизни и  самоубийстве.

Что делать:  На этом этапе вооружитесь терпением и помните, что агрессия не направленна на вас, она вызвана болезнью, страхом смерти, бессилием, физической болью. Постарайтесь не реагировать на резкость и грубость больного человека. В разговорах подчеркивайте, что он не несет ответственности за то, что у него возник такой тяжелый недуг, поддерживая его ценность на ровне с здоровыми людьми.

3. Стадия торговли

Суть: очень часто происходит договоренность с Богом, когда человек обещает выполнить что-то и за «хорошее поведение» просит продлить время жизни. Или  он «цепляется» за события, которые должны происходить или дела которые нужно сделать.  «Мне бы дожить до свадьбы сына, рождения внука и т.д». Очень часто такой торг  действительно продлевает жизнь.

Что делать: Наличие такого торга часто говорит о чувстве вины по направлению к событию или человеку (мало посещал храм, не уделял достаточно времени сыну и т.д). Если общение достаточно близкое, можно помочь снизить вину разговаривая и постараться развеять его иррациональные страхи и стремления наказать себя из-за преувеличенного чувства вины.

4. Стадия депрессии

Суть: изменение в фигуре, самочувствия, невозможность вести обычный образ жизни, боль и многое другое усиливают  страх и беспомощность.  Изнуренный тоской человек подводит итоги уходящей жизни, которые могут протекать в  2 формах депрессии – реактивная и подготовительная.

Реактивная депрессия характеризуется тяжелыми социальными переживаниями, это может быть  груз ответственности за многих людей или отсутствия надежды на то, что о них позаботится кто-то другой, ощущение себя «не такой» красивой, нужной, деятельной. Эта стадия характеризуется скорбью по утерянным возможностям.

Второй вид депрессии вызван не прошлыми потерями, а неминуемыми потерями в будущем и является средством подготовки к потере всего любимого и ценного, инструментом перехода к состоянию смирения

Что делать: важно помнить, что первая форма отличается от второй по своему характеру, и относиться к ней следует совершенно иначе.

При реактивной депрессии важно подбодрить человека, дать понять, что вы готовы прийти к нему на помощь, быть рядом и принимаете его таким какой он есть, постоянно говорите, что любите и цените его.

Если ему хочется поговорить, не перебивайте, не меняйте тему разговора, какой бы печальной и тягостной она ни была, но при этом не давайте обещаний, что все наладится. Будьте рядом, переключайте внимание.

Важно на этой стадии не только слова, но и действия —  помочь материально, информационно или физически.

При второй форме депрессии ободрения не принесут больному особой пользы. Не стоит предлагать ему видеть во всем светлую сторону, ведь это, по существу, означает, что он не должен размышлять о предстоящей смерти.

Совершенно противопоказано твердить ему, чтобы он не печалился или не унывал. В этот период особенно важно дать выговориться, быть умелым слушателем, а не бросать наедине с терзающими его мыслями. Есть такое понятие, как терапия присутствием.

Если вы просто посидите рядом какое-то время, это облегчит страдания, прогонит одиночество и страхи.

5. Смирение

Суть:  стадия наступает, когда депрессия преодолена и гнев на «злой рок» отступают. Больной уже выплеснул все прежние чувства, он перестал оплакивать неминуемую утрату любимых людей и вещей и теперь начинает размышлять о грядущей смерти с определенной долей спокойного ожидания.

Он чувствует усталость и, в большинстве случаев, физическую слабость. Боль ушла, борьба закончена и наступает время «последней передышки перед дальней дорогой». Он хочет оставаться в одиночестве — во всяком случае, уже не желает вторжения новостей и проблем внешнего мира.

Посетителей он часто встречает без радушия и вообще становится менее разговорчивым.

Что делать: ваше общение все меньше нуждается в словах, просто будьте рядом, молча. Пожатие руки, взгляд, поправленная подушка — все это может сказать больше, чем поток «громких» слов.

И в завершение хочется отметить, что вместе с принятием смерти вашего близкого человека, вы проходите те же этапы, но  проживания горя (отрицание, гнев, торг, депрессия, смирение), и поэтому также будьте внимательны к себе.

Не ставьте перед собой цель полностью избавить человека от страха смерти – это невозможно.

Покидающий наш бренный мир человек должен быть уверен, что в последние минуты своей жизни он не останется один, что рядом будет кто-то дорогой и близкий, который поможет снять болевые ощущения и подержит за руку.

http://www.b17.ru/article/13642/

Источник: https://www.doctorvlad.com/index.php/2013/10/kak-pomoch-blizkomu-ili-sebe-pri-smertelnom-diagnoze-5-stadij-perezhivaniya-gorya/

Ссылка на основную публикацию